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買い物要らずで時短にも!おうちごはんが充実する食材宅配サービス3選

ここのところ家で過ごす時間が多くなり、料理をする時間も増えているのではないでしょうか?
自宅で3食作るとなると、食材の偏りやマンネリ化は避けては通れないですよね。

とはいえ、スーパーへ買い物に行く回数はできるだけ抑えたい。毎回重い荷物を運ぶのも大変。

そんなときに活用したいのが、食材宅配です。買い物の時間を短縮できるだけでなく、ちょっと面倒な献立まで考えてくれる宅食タイプも充実しています。

この記事では、今始めたいおすすめの食材宅配サービスをご紹介します。

おすすめの食材宅配サービス3選

ひとくちに食材宅配といっても中身はさまざま。家族構成やライフスタイルに合わせて、最適なサービスを選びましょう。

最短10分!「ヨシケイ」の本格時短料理

引用:http://yoshikei-dvlp.co.jp

おすすめポイント
  1. カット食材を使って手間&時間短縮
  2. 栄養士監修のバランスがとれた献立

食材宅配の老舗「ヨシケイ」は、忙しい現代人に向けて痒い所に手が届くサービスを提供しています。

選べるミールキットは全部で4種類。中でも「すまいるごはん」には、カット済みの食材が届く「Cut Meal」や離乳食も作れる時短セット「プチママ」など、家事の負担を軽減する工夫が施されています。

すべてのキットはヨシケイ専属の栄養士が監修しているため、栄養バランスも保証されています。頭を悩ませる献立作りからも解放されますよ。

ミールキットの注文は2人分から(最大4人分)。だいたい1人あたり1食500〜600円で収まる価格設定になっています。

初回限定で申し込める「お試し5 days」は1人あたり1食300円でさらにお得。場合によってはスーパーへ買い物に出てやりくりするより安く済ませることができますね。

野菜不足解消には「らでぃっしゅぼーや」

引用:https://www.radishbo-ya.co.jp

おすすめポイント
  1. 旬の野菜がおまかせで楽しめる
  2. 有機・低農薬・無添加な食材だから安心

ついつい不足しがちな野菜を補うなら「らでぃっしゅぼーや」がぴったりです。

単品での注文も可能ですが、最初はスタートコース「ぱれっと」から始めてみるのがおすすめ。1〜2人用のセットには、おまかせの野菜7種・果物2種に加えて、平飼い卵や肉類、豆類など常備にうってつけの食材が入っています。

1〜2人用で約5000円とお高めではありますが、採れたての美味しい野菜は好評でファンも多いんだそう。

らでぃっしゅぼーやのもう1つの特徴は、オーガニック食材へのこだわり。消費者の安心安全だけでなく、生産者や資源に目を向けた持続可能な環境づくりにも精力的に取り組んでいます。

日々の食卓を通したお子さんの食育にもおすすめです。

火も包丁も使わず調理「わんまいる」

引用:https://www.onemile.jp

おすすめポイント
  1. 必要な作業は5分でできる解凍のみ
  2. 1食400Kcal以下のヘルシーメニュー

「わんまいる」の最大の特徴は料理がすべて冷凍された状態で届くところ。必要な作業は解凍のみなので、流水やレンジに任せてしまえば他の家事に時間を充てることもできます。

小分け冷凍された状態でご自宅に届くので、急な予定変更や体調にも柔軟に対応できるのがありがたいです。

冷凍・レトルト食品に対して栄養の偏りや添加物の多さを懸念する人もいるかもしれませんが、わんまいるなら心配ありません。1食分に保存料・合成着色料無添加の主菜1品&副菜2品が入っているので、ご飯と汁物を添えればお手本のような献立が完成。

さらに1食分は400Kcal以下、塩分3.5g以下と身体に優しいおかずになっています。

1人分から注文できて1食分800円以下。コンビニなどで出来合いのお弁当を買うと軽く800円超えてしまうこともあるので、せっかく食べるなら栄養豊富なわんまいるの冷凍食品がおすすめです。

初回限定の「お試しおかずセット」なら、さらにお安く1食700円以下で購入できます。

簡単4ステップ:食材宅配の始め方

昔の食材宅配はカタログ注文が多かった記憶がありますが、最近の食材宅配はネットで注文できて一層便利に。

多くの宅配サービスに共通する手順をまとめてみました。

  • STEP.1
    対象地域を確認

    食材宅配サービスは対象地域が限定されている場合があります。

    お住いの地域が配送対象になっているか事前に確認しておきましょう。

    地域によって配送にかかる日数も異なる場合があるので、要チェックです。

  • STEP.2
    ご希望のセット・商品を注文

    つづいて注文する商品を選択します。

    個人的にはあらかじめ栄養バランスが考えられているセットを頼むのがおすすめです。余らせる心配がないところも嬉しい。

  • STEP.3
    お届け先・支払い情報を入力

    選んだ商品をカートに入れたら、お届け先や支払いのための情報を入力する画面が出てきます。

    大抵の場合、会員登録用の情報を求められるので、次回以降の注文を楽にするために登録しておくのもいいと思います。


  • STEP.4
    配送方法を確認

    最後に実際に食材が届けられるときの受け取り方法も必ず確認しましょう。

    最近では不在時に使える受け取りボックスを独自に提供しているサービスもあり、忙しい人でも使いやすくなっていますよ。

  • 最後に

    今回の記事では在宅時間が増える今おすすめの食材宅配サービスをご紹介しました。

    仕事や育児に追われて料理に時間をかけられない、思うように外出して買い物することが難しいなど、人それぞれ食事の準備にまつわるお悩みがあると思います。

    この機会にぜひ宅配を試してみてくださいね。

    *データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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    栄養成分表示 1粒(1.515g)当たり エネルギー:3.33kcalタンパク質:0 〜 0.1g脂質:0 〜 0.1g炭水化物:0.671g食塩相当量:0 〜 0.01gカルシウム:200mgマグネシウム:100mg亜鉛:6mg鉄:4mg銅:0.6mgセレン:50µgクロム:20µgビタミンA:300µgビタミンB1:1.5mgビタミンB2:1.7mgビタミンB6:2mgビタミンB12:3µgナイアシン:15mgパントテン酸:6mgビオチン:50µg葉酸:240µgビタミンC:125mgビタミンD:10µgビタミンE:9mgβ-カロテン:1800μg(ネイチャーメイド 公式サイトより)
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    【栄養成分】エネルギー・・・3.74KcaL たんぱく質・・・0.54g 脂質・・・0.024g 炭水化物・・・0.34g ナトリウム・・・4.16mg V.B1・・・10mg(1000%) 亜鉛・・・7mg(100%) V.E・・・8mg(100%) V.A・・・450μg V.B2・・・11mg V.B6・・・10mg V.B12・・・2μg ナイアシン・・・11mg パントテン酸・・・5.5mg 葉酸・・・200μg ビオチン・・・45μg V.C・・・80mg V.D・・・5μg カルシウム・・・100mg マグネシウム・・・50mg 鉄・・・2.5mg マンガン・・・1.17mg 銅・・・0.2mg セレン・・・7.7μg クロム・・・10μg モリブデン・・・5.67μg バリン・・・30mg ロイシン・・・42mg イソロイシン・・・30mg スレオニン・・・21mg メチオニン・・・39mg フェニルアラニン・・・42mg トリプトファン・・・10.5mg リジン・・・36mg ヒスチジン・・・24mg グリシン・・・47.6mg アルギニン・・・35.2mg グルタミン酸・・・28.9mg アラニン・・・27.6mg アスパラギン酸・・・16.9mg プロリン・・・14.7mg セリン・・・9.8mg シスチン・・・4.5mgチロシン・・・1.6mg(Dear-Naturaより)
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    トゥルーバランス マルチビタミン 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)

    17.25円
    ビタミンA(ベータカロテンとして100%) 2,500IU ビタミンC(アスコルビン酸カルシウム由来) 120mg ビタミンD-3(コレカルシフェロールとして) 500IU ビタミンE(d-アルファトコフェリルスクシナートとして) 200IU ビタミンK-2(メナキノン-7として)(MK-7) 50mcg(Non-GMO納豆由来) チアミン(チアミンHCl由来) 20mg リボフラビン 15mg ナイアシン(ナイアシンアミド、ナイアシンとして) 70mg ビタミンB-6(ピリドキシンHCl由来) 16.5mg 葉酸(5-メチルテトラヒドロ葉酸として) 200mcg(Quatrefolic®(6S)-5-メチルテトラヒドロ葉酸グルコサミン塩由来) ビタミンB-12(メチルコバラミンとして) 40mcg ビオチン 1,600mcg パントテン酸(パントテン酸カルシウム由来) 60mg カルシウム(クエン酸カルシウム、アスコルビン酸カルシウム由来) 93mg マグネシウム(クエン酸マグネシウム、ビスグリシネート-TRAACS®) 40mg 亜鉛(グルコン酸亜鉛由来) 15mg セレン(L-セレノメチオニン由来) 62.5mcg マンガン(グリシン酸マンガン由来)(TRAACS®) クロミウム(クロミウムキラバイト®由来) 450mcg カリウム(塩化カリウム、クエン酸カリウム由来) 50mg ギムネマシルベスタエキス(葉) 50mg L-カルニチン(カルニピュア™) 20mg(L-カルニチン酒石酸塩由来) コリン(重酒石酸コリン由来) 15mg イノシトール 15mg バナジウム(アミノ酸キレート由来) 9mcg(NOW Foodsより)
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    マイプロテイン 公式 【MyProtein】 マルチビタミン ブレンド パウダー 100g 約242食分

    6.57円
    ビタミン A 392 µg ビタミン E 6 mg ビタミン C 40 mg チアミン 0.6 mg リボフラビン 0.7 mg ナイアシン 8 mg ビタミン B6 0.71 mg 葉酸 101 µg ビタミン B12 1.25 µg マグネシウム 189 mg 鉄 7 mg 亜鉛 5 mg ヨウ素 75 µg(Myproteinより)
    楽天市場 Amazon Myprotein
    メーカー 参考価格
    3990円

    THE マルチ

    133円
    Wellmune® 250 mg ビタミン C 80 mg マグネシウム 60 mg ナイアシン 16 mg 鉄分 14 mg ビタミンE 12 mg 亜鉛 10 mg パントテン酸 6 mg BioPerine® 5 mg チアミン 3 mg ビタミン B6 2 mg リボフラビン 1.4 mg マンガン 1 mg 銅 0.75 mg 葉酸 200 mcg ヨウ素 150 mcg ビオチン 50 mcg セレン 50 mcg クロム 25 mcg ビタミン K 15 mcg ビタミン B12 10 mcg ビタミン D 5 mcg(Myproteinより)
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