PFCcheck 筋トレ・体調管理・ダイエット向け食品栄養情報サイト

【調理加工食品類】ミートボール 冷凍のカロリーと栄養成分一覧【244kcal】

ミートボール 冷凍

調理加工食品類

カロリー:244kcal

11.7g
たんぱく質
16.4g
脂質
12.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 ミートボール 冷凍
ジャンル 調理加工食品類
244 kcal
11.7 g
16.4 g
12.5 g
食塩相当量 1.3 g
水分 57.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

11.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
16.4 g
ー トリアシルグリセロール当量 15.0 g
4.25 g
ー 一価不飽和脂肪酸 7.01 g
ー 多価不飽和脂肪酸 3.09 g
0.38 mg
2.70 mg
ー コレステロール 43 mg
12.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 - g
ー 不溶性食物繊維 - g
- g
灰分 1.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ミートボール 冷凍100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質ふつう、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

520 mg
190 mg
18 mg
- mg
110 mg
1.3 mg
- mg
- mg
- mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 36 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 0 µg
36 µg
- µg
α-トコフェロール 0.6 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 1.2 mg
δ-トコフェロール 0.2 mg
- µg
0.10 mg
0.17 mg
2.3 mg
- mg
- µg
- µg
- mg
- µg
1 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

カロリーと三大栄養素

ミートボール 冷凍100gに含まれるカロリーは244kcalで、その内訳は、たんぱく質11.7g、脂質16.4g、炭水化物12.5gです。水分率は57.6%、食物繊維はデータなし、塩分相当量は1.3gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は4.25g、一価不飽和脂肪酸は7.01g、多価不飽和脂肪酸は3.09g、オメガ3脂肪酸は0.38mg、オメガ6脂肪酸は2.7mg、コレステロールは43mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは520mg、カリウムは190mg、カルシウムは18mg、マグネシウムはデータなし、リンは110mg、鉄は1.3mg、亜鉛はデータなし、銅はデータなし、マンガンはデータなし、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは36µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は36µg、ビタミンDはデータなし、α-トコフェロールは0.6mg、β-トコフェロールは微量、γ-トコフェロールは1.2mg、δ-トコフェロールは0.2mg、ビタミンKはデータなし、ビタミンB1は0.1mg、、ビタミンB2は0.17mg、ナイアシンは2.3mg、ビタミンB6はデータなし、ビタミンB12はデータなし、葉酸はデータなし、パントテン酸はデータなし、ビオチンはデータなし、ビタミンCは1mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)