ハンバーグ 冷凍100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質ふつう、 炭水化物ふつうです。

カロリーと三大栄養素

ハンバーグ 冷凍100gに含まれるカロリーは223kcalで、その内訳は、たんぱく質13.3g、脂質13.4g、炭水化物12.3gです。水分率は59.2%、食物繊維はデータなし、塩分相当量は1.2gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールはデータなしです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは550mg、トリプトファンは140mg、トレオニンは540mg、バリンは630mg、ヒスチジンは440mg、フェニルアラニンは530mg、メチオニンは280mg、リシン1000mg、ロイシンは1000mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは140mg、チロシンは390mg、アルギニンは800mg、アラニンは780mg、アスパラギン酸は1100mg、グルタミン酸2200mg、グリシンは780mg、プロリンは680mg、セリンは540mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは490mg、カリウムは240mg、カルシウムは38mg、マグネシウムはデータなし、リンは120mg、鉄は1.8mg、亜鉛はデータなし、銅はデータなし、マンガンはデータなし、ヨウ素は3µg、セレンは21µg、クロムは3µg、モリブデンは6µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは13µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は9µg、レチノール活性当量は14µg、ビタミンDはデータなし、α-トコフェロールはデータなし、β-トコフェロールはデータなし、γ-トコフェロールはデータなし、δ-トコフェロールはデータなし、ビタミンKはデータなし、ビタミンB1は0.16mg、、ビタミンB2は0.23mg、ナイアシンは1.9mg、ビタミンB6はデータなし、ビタミンB12はデータなし、葉酸はデータなし、パントテン酸はデータなし、ビオチンは3.6µg、ビタミンCは1mgです。