コロッケ ポテトタイプ フライ用 冷凍100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

フライ前の食品を冷凍したもの

カロリーと三大栄養素

コロッケ ポテトタイプ フライ用 冷凍100gに含まれるカロリーは164kcalで、その内訳は、たんぱく質4.6g、脂質4.9g、炭水化物25.3gです。水分率は63.5%、食物繊維はデータなし、塩分相当量は0.7gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.94g、一価不飽和脂肪酸は1.22g、多価不飽和脂肪酸は1.19g、オメガ3脂肪酸は0.17mg、オメガ6脂肪酸は1.02mg、コレステロールは2mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは180mg、トリプトファンは48mg、トレオニンは140mg、バリンは220mg、ヒスチジンは90mg、フェニルアラニンは190mg、メチオニンは68mg、リシン220mg、ロイシンは290mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは84mg、チロシンは110mg、アルギニンは180mg、アラニンは140mg、アスパラギン酸は500mg、グルタミン酸1300mg、グリシンは140mg、プロリンは320mg、セリンは170mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは290mg、カリウムは300mg、カルシウムは20mg、マグネシウムはデータなし、リンは62mg、鉄は0.7mg、亜鉛はデータなし、銅はデータなし、マンガンはデータなし、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは69µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は27µg、レチノール活性当量は71µg、ビタミンDはデータなし、α-トコフェロールは0.2mg、β-トコフェロールは微量、γ-トコフェロールは0.3mg、δ-トコフェロールは0.1mg、ビタミンKはデータなし、ビタミンB1は0.09mg、、ビタミンB2は0.06mg、ナイアシンは1.1mg、ビタミンB6はデータなし、ビタミンB12はデータなし、葉酸はデータなし、パントテン酸はデータなし、ビオチンはデータなし、ビタミンCは7mgです。