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【調理加工食品類】コロッケ ポテトタイプ フライ用 冷凍のカロリーと栄養成分一覧【164kcal】

コロッケ ポテトタイプ フライ用 冷凍

調理加工食品類

カロリー:164kcal

4.6g
たんぱく質
4.9g
脂質
25.3g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 コロッケ ポテトタイプ フライ用 冷凍
ジャンル 調理加工食品類
164 kcal
4.6 g
4.9 g
25.3 g
食塩相当量 0.7 g
水分 63.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

4.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 3.8 g
イソロイシン 290 mg
トリプトファン 48 mg
トレオニン 140 mg
バリン 220 mg
ヒスチジン 90 mg
フェニルアラニン 190 mg
メチオニン 68 mg
リシン 220 mg
ロイシン 290 mg
シスチン 84 mg
チロシン 110 mg
アルギニン 180 mg
アラニン 160 mg
アスパラギン酸 500 mg
グルタミン酸 1300 mg
グリシン 140 mg
プロリン 320 mg
セリン 170 mg
ヒドロキシプロリン mg
4.9 g
ー トリアシルグリセロール当量 3.5 g
0.94 g
ー 一価不飽和脂肪酸 1.22 g
ー 多価不飽和脂肪酸 1.19 g
0.17 mg
1.02 mg
ー コレステロール 2 mg
25.3 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 - g
ー 不溶性食物繊維 - g
- g
灰分 1.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

コロッケ ポテトタイプ フライ用 冷凍100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

290 mg
300 mg
20 mg
- mg
62 mg
0.7 mg
- mg
- mg
- mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 69 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 27 µg
71 µg
- µg
α-トコフェロール 0.2 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 0.3 mg
δ-トコフェロール 0.1 mg
- µg
0.09 mg
0.06 mg
1.1 mg
- mg
- µg
- µg
- mg
- µg
7 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

フライ前の食品を冷凍したもの

カロリーと三大栄養素

コロッケ ポテトタイプ フライ用 冷凍100gに含まれるカロリーは164kcalで、その内訳は、たんぱく質4.6g、脂質4.9g、炭水化物25.3gです。水分率は63.5%、食物繊維はデータなし、塩分相当量は0.7gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.94g、一価不飽和脂肪酸は1.22g、多価不飽和脂肪酸は1.19g、オメガ3脂肪酸は0.17mg、オメガ6脂肪酸は1.02mg、コレステロールは2mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは180mg、トリプトファンは48mg、トレオニンは140mg、バリンは220mg、ヒスチジンは90mg、フェニルアラニンは190mg、メチオニンは68mg、リシン220mg、ロイシンは290mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは84mg、チロシンは110mg、アルギニンは180mg、アラニンは140mg、アスパラギン酸は500mg、グルタミン酸1300mg、グリシンは140mg、プロリンは320mg、セリンは170mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは290mg、カリウムは300mg、カルシウムは20mg、マグネシウムはデータなし、リンは62mg、鉄は0.7mg、亜鉛はデータなし、銅はデータなし、マンガンはデータなし、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは69µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は27µg、レチノール活性当量は71µg、ビタミンDはデータなし、α-トコフェロールは0.2mg、β-トコフェロールは微量、γ-トコフェロールは0.3mg、δ-トコフェロールは0.1mg、ビタミンKはデータなし、ビタミンB1は0.09mg、、ビタミンB2は0.06mg、ナイアシンは1.1mg、ビタミンB6はデータなし、ビタミンB12はデータなし、葉酸はデータなし、パントテン酸はデータなし、ビオチンはデータなし、ビタミンCは7mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)