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【調味料類】(その他) ふりかけ たまごのカロリーと栄養成分一覧【450kcal】

<調味料類>(その他) ふりかけ たまご

調味料及び香辛料類

カロリー:450kcal

23.4g
たんぱく質
21.9g
脂質
39.9g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <調味料類>(その他) ふりかけ たまご
ジャンル 調味料及び香辛料類
エネルギー 450 kcal
たんぱく質 23.4 g
脂質 21.9 g
炭水化物 39.9 g
食塩相当量 9.2 g
水分 2.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 23.4 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *20.6 g
脂質 21.9 g
ー トリアシルグリセロール当量 *19.7 g
ー 飽和脂肪酸 *4.75 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *7.72 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *6.33 g
ー コレステロール 420 mg
炭水化物 39.9 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 - g
ー 不溶性食物繊維 - g
ー 食物繊維総量 5.1 g
灰分 12.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<調味料類>(その他) ふりかけ たまご100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質多め、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 3600 mg
カリウム 490 mg
カルシウム 390 mg
マグネシウム 120 mg
リン 490 mg
4.5 mg
亜鉛 2.9 mg
0.47 mg
マンガン - mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 100 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 3100 µg
レチノール活性当量 360 µg
ビタミンD 2.2 µg
α-トコフェロール - mg
β-トコフェロール - mg
γ-トコフェロール - mg
δ-トコフェロール - mg
ビタミンK 220 µg
ビタミンB1 0.29 mg
ビタミンB2 0.48 mg
ナイアシン 4.1 mg
ビタミンB6 0.31 mg
ビタミンB12 6.2 µg
葉酸 170 µg
パントテン酸 0.47 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 11 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)