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【香辛料類】練りわさびのカロリーと栄養成分一覧【265kcal】

練りわさび

調味料及び香辛料類

カロリー:265kcal

3.3g
たんぱく質
10.3g
脂質
39.8g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

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名称 <香辛料類>わさび 練り
ジャンル 調味料及び香辛料類
265 kcal
3.3 g
10.3 g
39.8 g
食塩相当量 6.1 g
水分 39.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

3.3 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *1.9 g
イソロイシン 140 mg
トリプトファン 29 mg
トレオニン 110 mg
バリン 110 mg
ヒスチジン 44 mg
フェニルアラニン 99 mg
メチオニン 18 mg
リシン 160 mg
ロイシン 140 mg
シスチン 29 mg
チロシン 130 mg
アルギニン 280 mg
アラニン 120 mg
アスパラギン酸 290 mg
グルタミン酸 280 mg
グリシン 110 mg
プロリン 100 mg
セリン 110 mg
ヒドロキシプロリン mg
10.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
- g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
39.8 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 - g
ー 不溶性食物繊維 - g
- g
灰分 6.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<香辛料類>わさび 練り100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質ふつう、 炭水化物多めです。

ミネラル類

2400 mg
280 mg
62 mg
39 mg
85 mg
2.0 mg
0.8 mg
0.11 mg
0.23 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 15 µg
1 µg
*0 µg
α-トコフェロール - mg
β-トコフェロール - mg
γ-トコフェロール - mg
δ-トコフェロール - mg
- µg
0.11 mg
0.07 mg
0.7 mg
- mg
- µg
- µg
- mg
- µg
0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

試料: わさび及びホースラディシュ混合製品、 チューブ入り

カロリーと三大栄養素

<香辛料類>わさび 練り100gに含まれるカロリーは265kcalで、その内訳は、たんぱく質3.3g、脂質10.3g、炭水化物39.8gです。水分率は39.8%、食物繊維はデータなし、塩分相当量は6.1gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは84mg、トリプトファンは29mg、トレオニンは110mg、バリンは110mg、ヒスチジンは44mg、フェニルアラニンは99mg、メチオニンは18mg、リシン160mg、ロイシンは140mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは29mg、チロシンは130mg、アルギニンは280mg、アラニンは110mg、アスパラギン酸は290mg、グルタミン酸280mg、グリシンは110mg、プロリンは100mg、セリンは110mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは2400mg、カリウムは280mg、カルシウムは62mg、マグネシウムは39mg、リンは85mg、鉄は2mg、亜鉛は0.8mg、銅は0.11mg、マンガンは0.23mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は15µg、レチノール活性当量は1µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールはデータなし、β-トコフェロールはデータなし、γ-トコフェロールはデータなし、δ-トコフェロールはデータなし、ビタミンKはデータなし、ビタミンB1は0.11mg、、ビタミンB2は0.07mg、ナイアシンは0.7mg、ビタミンB6はデータなし、ビタミンB12はデータなし、葉酸はデータなし、パントテン酸はデータなし、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)