【香辛料類】パセリ粉末のカロリーと栄養成分一覧【341kcal】

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。
名称 | <香辛料類>パセリ 乾 |
---|---|
ジャンル | ![]() |
341 kcal | |
28.7 g | |
2.2 g | |
51.6 g | |
食塩相当量 | 2.2 g |
水分 | 5.0 g |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
マクロ栄養素
28.7 g | |
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 | *27.7 g |
イソロイシン | 3000 mg |
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トリプトファン | 510 mg |
トレオニン | 1300 mg |
バリン | 2200 mg |
ヒスチジン | 770 mg |
フェニルアラニン | 1800 mg |
メチオニン | 640 mg |
リシン | 2300 mg |
ロイシン | 3000 mg |
シスチン | 320 mg |
チロシン | 1200 mg |
アルギニン | 1900 mg |
アラニン | 1900 mg |
アスパラギン酸 | 3400 mg |
グルタミン酸 | 4000 mg |
グリシン | 1900 mg |
プロリン | 2200 mg |
セリン | 1200 mg |
ヒドロキシプロリン | mg |
2.2 g | |
ー トリアシルグリセロール当量 | *2.2 g |
*0.55 g | |
ー 一価不飽和脂肪酸 | *0.31 g |
ー 多価不飽和脂肪酸 | *1.25 g |
0.75 mg | |
0.51 mg | |
ー コレステロール | *0 mg |
51.6 g | |
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) | *5.5 g |
ー でんぷん(多糖類) | 0.5 g |
ー ぶどう糖(単糖類) | 1.8 g |
ー 果糖(単糖類) | 1 g |
ー ガラクトース(単糖類) | g |
ー しょ糖(二糖類) | 2.1 g |
ー 麦芽糖(二糖類) | 0 g |
ー 乳糖(二糖類) | 0 g |
ー トレハロース(二糖類) | g |
ー ソルビトール | g |
ー マンニトール | g |
ー 水溶性食物繊維 | - g |
ー 不溶性食物繊維 | - g |
- g | |
灰分 | 12.5 g |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
ミネラル類
880 mg | |
3600 mg | |
1300 mg | |
380 mg | |
460 mg | |
17.5 mg | |
3.6 mg | |
0.97 mg | |
6.63 mg | |
22 µg | |
7 µg | |
38 µg | |
110 µg |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
ビタミン類
レチノール | *0 µg |
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α-カロテン | 0 µg |
β-カロテン | 28000 µg |
β-クリプトキサンチン | 0 µg |
β-カロテン当量 | 28000 µg |
2300 µg | |
*0 µg | |
α-トコフェロール | 7.2 mg |
β-トコフェロール | 0 mg |
γ-トコフェロール | 1.6 mg |
δ-トコフェロール | 0 mg |
1300 µg | |
0.89 mg | |
2.02 mg | |
11.7 mg | |
1.47 mg | |
0 µg | |
1400 µg | |
1.68 mg | |
23.5 µg | |
820 mg |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
その他の栄養素
アルコール | - ml |
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硝酸イオン | - mg |
テオブロミン | - mg |
カフェイン | - mg |
タンニン | - mg |
ポリフェノール | - mg |
酢酸 | - mg |
調理油 | - ml |
有機酸 | - mg |
重量変化率 | - % |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
カロリーと三大栄養素
<香辛料類>パセリ 乾100gに含まれるカロリーは341kcalで、その内訳は、たんぱく質28.7g、脂質2.2g、炭水化物51.6gです。水分率は5%、食物繊維はデータなし、塩分相当量は2.2gとなっています。
脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸
脂質について、飽和脂肪酸は0.55g、一価不飽和脂肪酸は0.31g、多価不飽和脂肪酸は1.25g、オメガ3脂肪酸は0.75mg、オメガ6脂肪酸は0.51mg、コレステロールは0mgです。
炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類
炭水化物の内訳をみると、でんぷんは0.5g、ぶどう糖は1.8g、果糖は1g、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は2.1g、マルトース(麦芽糖)は0g、ラクトース(乳糖)は0g、トレハロースはデータなしです。
たんぱく質:必須アミノ酸
必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは1700mg、トリプトファンは510mg、トレオニンは1300mg、バリンは2200mg、ヒスチジンは770mg、フェニルアラニンは1800mg、メチオニンは640mg、リシン2300mg、ロイシンは3000mgです。
たんぱく質:非必須アミノ酸
その他のアミノ酸について、シスチンは320mg、チロシンは1200mg、アルギニンは1900mg、アラニンは1900mg、アスパラギン酸は3400mg、グルタミン酸4000mg、グリシンは1900mg、プロリンは2200mg、セリンは1200mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。
ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど
ミネラル類について、ナトリウムは880mg、カリウムは3600mg、カルシウムは1300mg、マグネシウムは380mg、リンは460mg、鉄は17.5mg、亜鉛は3.6mg、銅は0.97mg、マンガンは6.63mg、ヨウ素は22µg、セレンは7µg、クロムは38µg、モリブデンは110µgです。
ビタミン類:B群、C、Dなど
ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは28000µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は28000µg、レチノール活性当量は2300µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは7.2mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは1.6mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは1300µg、ビタミンB1は0.89mg、、ビタミンB2は2.02mg、ナイアシンは11.7mg、ビタミンB6は1.47mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は1400µg、パントテン酸は1.68mg、ビオチンは23.5µg、ビタミンCは820mgです。
*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)
ビタミンCはアセロラやレモンなどの果物に多く含まれているビタミンです。
日本人の食事摂取基準(2020 年版)ビタミン C の食事摂取基準(265ページ)より引用
ナトリウムは塩分の形で食事から摂取される人間の体に必要なミネラルの一つです。1日あたりの食事摂取基準量は成人男性で9.0mg未満、成人女性で7.5mg未満とされています。
日本人の食事摂取基準(2020 年版)ナトリウムの食事摂取基準(306ページ)より引用