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【調味料類】(みそ類)即席みそ 粉末タイプのカロリーと栄養成分一覧【343kcal】

<調味料類>(みそ類)即席みそ 粉末タイプ

調味料及び香辛料類

カロリー:343kcal

21.9g
たんぱく質
9.3g
脂質
43.0g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <調味料類>(みそ類)即席みそ 粉末タイプ
ジャンル 調味料及び香辛料類
343 kcal
21.9 g
9.3 g
43.0 g
食塩相当量 20.6 g
水分 2.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

21.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
9.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 7.4 g
1.23 g
ー 一価不飽和脂肪酸 1.37 g
ー 多価不飽和脂肪酸 4.52 g
0.73 mg
3.79 mg
ー コレステロール *0 mg
43.0 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 1.1 g
ー 不溶性食物繊維 5.5 g
6.6 g
灰分 23.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<調味料類>(みそ類)即席みそ 粉末タイプ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

8100 mg
600 mg
85 mg
140 mg
300 mg
2.8 mg
1.8 mg
0.44 mg
1.19 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 6 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 6 µg
Tr µg
*0 µg
α-トコフェロール 0.7 mg
β-トコフェロール 0.2 mg
γ-トコフェロール 7.1 mg
δ-トコフェロール 3.8 mg
15 µg
0.11 mg
2.58 mg
0.8 mg
0.12 mg
- µg
65 µg
0.75 mg
- µg
*0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: インスタントみそ汁

カロリーと三大栄養素

<調味料類>(みそ類)即席みそ 粉末タイプ100gに含まれるカロリーは343kcalで、その内訳は、たんぱく質21.9g、脂質9.3g、炭水化物43gです。水分率は2.4%、食物繊維は6.6g、塩分相当量は20.6gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は1.23g、一価不飽和脂肪酸は1.37g、多価不飽和脂肪酸は4.52g、オメガ3脂肪酸は0.73mg、オメガ6脂肪酸は3.79mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは8100mg、カリウムは600mg、カルシウムは85mg、マグネシウムは140mg、リンは300mg、鉄は2.8mg、亜鉛は1.8mg、銅は0.44mg、マンガンは1.19mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは6µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は6µg、レチノール活性当量は微量、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.7mg、β-トコフェロールは0.2mg、γ-トコフェロールは7.1mg、δ-トコフェロールは3.8mg、ビタミンKは15µg、ビタミンB1は0.11mg、、ビタミンB2は2.58mg、ナイアシンは0.8mg、ビタミンB6は0.12mg、ビタミンB12はデータなし、葉酸は65µg、パントテン酸は0.75mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)