筋トレ・体調管理・ダイエット向け食品栄養情報サイト

【調味料類】中濃ソースのカロリーと栄養成分一覧【132kcal】

中濃ソース

調味料及び香辛料類

カロリー:132kcal

0.8g
たんぱく質
0.1g
脂質
30.8g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <調味料類>(ウスターソース類) 中濃ソース
ジャンル 調味料及び香辛料類
132 kcal
0.8 g
0.1 g
30.8 g
食塩相当量 5.8 g
水分 60.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

0.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
0.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
- g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール - mg
30.8 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.5 g
ー 不溶性食物繊維 0.5 g
1.0 g
灰分 6.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<調味料類>(ウスターソース類) 中濃ソース100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

2300 mg
210 mg
61 mg
23 mg
16 mg
1.7 mg
0.1 mg
0.18 mg
0.23 mg
3 µg
1 µg
7 µg
3 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 5 µg
β-カロテン 85 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 87 µg
7 µg
*0 µg
α-トコフェロール 0.5 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール Tr mg
δ-トコフェロール 0 mg
2 µg
0.02 mg
0.04 mg
0.4 mg
0.04 mg
Tr µg
1 µg
0.18 mg
5.8 µg
*0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 1.3 mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

カロリーと三大栄養素

<調味料類>(ウスターソース類) 中濃ソース100gに含まれるカロリーは132kcalで、その内訳は、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物30.8gです。水分率は60.7%、食物繊維は1g、塩分相当量は5.8gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールはデータなしです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは2300mg、カリウムは210mg、カルシウムは61mg、マグネシウムは23mg、リンは16mg、鉄は1.7mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.18mg、マンガンは0.23mg、ヨウ素は3µg、セレンは1µg、クロムは7µg、モリブデンは3µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは5µg、β-カロテンは85µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は87µg、レチノール活性当量は7µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.5mg、β-トコフェロールは0.1mg、γ-トコフェロールは微量、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは2µg、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.04mg、ナイアシンは0.4mg、ビタミンB6は0.04mg、ビタミンB12は微量、葉酸は1µg、パントテン酸は0.18mg、ビオチンは5.8µg、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)