筋トレ・体調管理・ダイエット向け食品栄養情報サイト

【コーヒー類】ピュアココアのカロリーと栄養成分一覧【271kcal】

ピュアココア

し好飲料類

カロリー:271kcal

18.5g
たんぱく質
21.6g
脂質
42.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <コーヒー・ココア類> ココア ピュアココア
ジャンル し好飲料類
271 kcal
18.5 g
21.6 g
42.4 g
食塩相当量 0 g
水分 4.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

18.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 13.2 g
イソロイシン 1000 mg
トリプトファン 250 mg
トレオニン 690 mg
バリン 940 mg
ヒスチジン 330 mg
フェニルアラニン 810 mg
メチオニン 240 mg
リシン 610 mg
ロイシン 1000 mg
シスチン 360 mg
チロシン 600 mg
アルギニン 1100 mg
アラニン 740 mg
アスパラギン酸 1700 mg
グルタミン酸 2900 mg
グリシン 760 mg
プロリン 820 mg
セリン 830 mg
ヒドロキシプロリン mg
21.6 g
ー トリアシルグリセロール当量 20.9 g
12.40 g
ー 一価不飽和脂肪酸 6.88 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.70 g
0.04 mg
0.66 mg
ー コレステロール 1 mg
42.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 10.6 g
ー でんぷん(多糖類) 9.2 g
ー ぶどう糖(単糖類) 0 g
ー 果糖(単糖類) 0 g
ー ガラクトース(単糖類) g
ー しょ糖(二糖類) 0.4 g
ー 麦芽糖(二糖類) 0 g
ー 乳糖(二糖類) 0 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 5.6 g
ー 不溶性食物繊維 18.3 g
23.9 g
灰分 7.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<コーヒー・ココア類> ココア ピュアココア100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質多め、 炭水化物多めです。

ミネラル類

16 mg
2800 mg
140 mg
440 mg
660 mg
14.0 mg
7.0 mg
3.80 mg
- mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 30 µg
3 µg
*0 µg
α-トコフェロール 0.3 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 4.3 mg
δ-トコフェロール 0.1 mg
2 µg
0.16 mg
0.22 mg
2.3 mg
0.08 mg
0 µg
31 µg
0.85 mg
- µg
0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン 1.7 mg
カフェイン 0.2 mg
タンニン - mg
ポリフェノール 4.1 mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 0.7 mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: 純ココア 粉末製品

カロリーと三大栄養素

<コーヒー・ココア類> ココア ピュアココア100gに含まれるカロリーは271kcalで、その内訳は、たんぱく質18.5g、脂質21.6g、炭水化物42.4gです。水分率は4%、食物繊維は23.9g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は12.4g、一価不飽和脂肪酸は6.88g、多価不飽和脂肪酸は0.7g、オメガ3脂肪酸は0.04mg、オメガ6脂肪酸は0.66mg、コレステロールは1mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは9.2g、ぶどう糖は0g、果糖は0g、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は0.4g、マルトース(麦芽糖)は0g、ラクトース(乳糖)は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは590mg、トリプトファンは250mg、トレオニンは690mg、バリンは940mg、ヒスチジンは330mg、フェニルアラニンは810mg、メチオニンは240mg、リシン610mg、ロイシンは1000mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは360mg、チロシンは600mg、アルギニンは1100mg、アラニンは760mg、アスパラギン酸は1700mg、グルタミン酸2900mg、グリシンは760mg、プロリンは820mg、セリンは830mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは16mg、カリウムは2800mg、カルシウムは140mg、マグネシウムは440mg、リンは660mg、鉄は14mg、亜鉛は7mg、銅は3.8mg、マンガンはデータなし、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は30µg、レチノール活性当量は3µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.3mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは4.3mg、δ-トコフェロールは0.1mg、ビタミンKは2µg、ビタミンB1は0.16mg、、ビタミンB2は0.22mg、ナイアシンは2.3mg、ビタミンB6は0.08mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は31µg、パントテン酸は0.85mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)