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【コーヒー類】インスタントコーヒーのカロリーと栄養成分一覧【288kcal】

インスタントコーヒー

し好飲料類

カロリー:288kcal

14.7g
たんぱく質
0.3g
脂質
56.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <コーヒー・ココア類> コーヒー インスタントコーヒー
ジャンル し好飲料類
288 kcal
14.7 g
0.3 g
56.5 g
食塩相当量 0.1 g
水分 3.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

14.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *6 g
イソロイシン 580 mg
トリプトファン 36 mg
トレオニン 170 mg
バリン 330 mg
ヒスチジン 200 mg
フェニルアラニン 320 mg
メチオニン 28 mg
リシン 120 mg
ロイシン 580 mg
シスチン 240 mg
チロシン 200 mg
アルギニン 64 mg
アラニン 400 mg
アスパラギン酸 580 mg
グルタミン酸 2400 mg
グリシン 530 mg
プロリン 420 mg
セリン 150 mg
ヒドロキシプロリン mg
0.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 0.2 g
0.09 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.02 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.10 g
Tr mg
0.09 mg
ー コレステロール 0 mg
56.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 - g
ー 不溶性食物繊維 - g
- g
灰分 8.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<コーヒー・ココア類> コーヒー インスタントコーヒー100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

32 mg
3600 mg
140 mg
410 mg
350 mg
3.0 mg
0.4 mg
0.03 mg
1.90 mg
8 µg
5 µg
2 µg
7 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 0 µg
*0 µg
*0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0.2 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
Tr µg
0.02 mg
0.14 mg
47.0 mg
0.01 mg
0.1 µg
8 µg
0 mg
88.4 µg
*0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン 4.0 mg
タンニン 12.0 mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

顆粒製品

カロリーと三大栄養素

<コーヒー・ココア類> コーヒー インスタントコーヒー100gに含まれるカロリーは288kcalで、その内訳は、たんぱく質14.7g、脂質0.3g、炭水化物56.5gです。水分率は3.8%、食物繊維はデータなし、塩分相当量は0.1gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.09g、一価不飽和脂肪酸は0.02g、多価不飽和脂肪酸は0.1g、オメガ3脂肪酸は微量、オメガ6脂肪酸は0.09mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは210mg、トリプトファンは36mg、トレオニンは170mg、バリンは330mg、ヒスチジンは200mg、フェニルアラニンは320mg、メチオニンは28mg、リシン120mg、ロイシンは580mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは240mg、チロシンは200mg、アルギニンは64mg、アラニンは530mg、アスパラギン酸は580mg、グルタミン酸2400mg、グリシンは530mg、プロリンは420mg、セリンは150mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは32mg、カリウムは3600mg、カルシウムは140mg、マグネシウムは410mg、リンは350mg、鉄は3mg、亜鉛は0.4mg、銅は0.03mg、マンガンは1.9mg、ヨウ素は8µg、セレンは5µg、クロムは2µg、モリブデンは7µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0.2mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは微量、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.14mg、ナイアシンは47mg、ビタミンB6は0.01mg、ビタミンB12は0.1µg、葉酸は8µg、パントテン酸は0mg、ビオチンは88.4µg、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)