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【発酵茶類】紅茶 茶のカロリーと栄養成分一覧【311kcal】

<茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶

し好飲料類

カロリー:311kcal

20.3g
たんぱく質
2.5g
脂質
51.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶
ジャンル し好飲料類
エネルギー 311 kcal
たんぱく質 20.3 g
脂質 2.5 g
炭水化物 51.7 g
食塩相当量 0 g
水分 6.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 20.3 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 2.5 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
ー 飽和脂肪酸 - g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 51.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 4.4 g
ー 不溶性食物繊維 33.7 g
ー 食物繊維総量 38.1 g
灰分 5.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 3 mg
カリウム 2000 mg
カルシウム 470 mg
マグネシウム 220 mg
リン 320 mg
17.0 mg
亜鉛 4.0 mg
2.10 mg
マンガン 21.00 mg
ヨウ素 6 µg
セレン 8 µg
クロム 18 µg
モリブデン 2 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 900 µg
レチノール活性当量 75 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 9.8 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 1.6 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 1500 µg
ビタミンB1 0.10 mg
ビタミンB2 0.80 mg
ナイアシン 10.0 mg
ビタミンB6 0.28 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 210 µg
パントテン酸 2.00 mg
ビオチン 31.9 µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン 2.9 mg
タンニン 11.0 mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)