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【発酵茶類】紅茶 茶のカロリーと栄養成分一覧【311kcal】

<茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶

し好飲料類

カロリー:311kcal

20.3g
たんぱく質
2.5g
脂質
51.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶
ジャンル し好飲料類
311 kcal
20.3 g
2.5 g
51.7 g
食塩相当量 0 g
水分 6.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

20.3 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
2.5 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
- g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
51.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 4.4 g
ー 不溶性食物繊維 33.7 g
38.1 g
灰分 5.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

3 mg
2000 mg
470 mg
220 mg
320 mg
17.0 mg
4.0 mg
2.10 mg
21.00 mg
6 µg
8 µg
18 µg
2 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 900 µg
75 µg
*0 µg
α-トコフェロール 9.8 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 1.6 mg
δ-トコフェロール 0 mg
1500 µg
0.10 mg
0.80 mg
10.0 mg
0.28 mg
*0 µg
210 µg
2.00 mg
31.9 µg
0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン 2.9 mg
タンニン 11.0 mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

カロリーと三大栄養素

<茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶100gに含まれるカロリーは311kcalで、その内訳は、たんぱく質20.3g、脂質2.5g、炭水化物51.7gです。水分率は6.2%、食物繊維は38.1g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは3mg、カリウムは2000mg、カルシウムは470mg、マグネシウムは220mg、リンは320mg、鉄は17mg、亜鉛は4mg、銅は2.1mg、マンガンは21mg、ヨウ素は6µg、セレンは8µg、クロムは18µg、モリブデンは2µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は900µg、レチノール活性当量は75µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは9.8mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは1.6mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは1500µg、ビタミンB1は0.1mg、、ビタミンB2は0.8mg、ナイアシンは10mg、ビタミンB6は0.28mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は210µg、パントテン酸は2mg、ビオチンは31.9µg、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)