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【緑茶類】せん茶 茶のカロリーと栄養成分一覧【331kcal】

<茶類> (緑茶類) せん茶 茶

し好飲料類

カロリー:331kcal

24.5g
たんぱく質
4.7g
脂質
47.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <茶類> (緑茶類) せん茶 茶
ジャンル し好飲料類
エネルギー 331 kcal
たんぱく質 24.5 g
脂質 4.7 g
炭水化物 47.7 g
食塩相当量 0 g
水分 2.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 24.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 4.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 2.9 g
ー 飽和脂肪酸 0.62 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.25 g
ー 多価不飽和脂肪酸 1.94 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 47.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 3.0 g
ー 不溶性食物繊維 43.5 g
ー 食物繊維総量 46.5 g
灰分 5.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<茶類> (緑茶類) せん茶 茶100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 3 mg
カリウム 2200 mg
カルシウム 450 mg
マグネシウム 200 mg
リン 290 mg
20.0 mg
亜鉛 3.2 mg
1.30 mg
マンガン 55.00 mg
ヨウ素 4 µg
セレン 3 µg
クロム 8 µg
モリブデン 1 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 13000 µg
レチノール活性当量 1100 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 64.9 mg
β-トコフェロール 6.2 mg
γ-トコフェロール 7.5 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 1400 µg
ビタミンB1 0.36 mg
ビタミンB2 1.43 mg
ナイアシン 4.1 mg
ビタミンB6 0.46 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 1300 µg
パントテン酸 3.10 mg
ビオチン 51.6 µg
ビタミンC 260 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン 2.3 mg
タンニン 13.0 mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)