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【緑茶類】玉露 茶のカロリーと栄養成分一覧【329kcal】

<茶類> (緑茶類) 玉露 茶

し好飲料類

カロリー:329kcal

29.1g
たんぱく質
4.1g
脂質
43.9g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <茶類> (緑茶類) 玉露 茶
ジャンル し好飲料類
329 kcal
29.1 g
4.1 g
43.9 g
食塩相当量 0 g
水分 3.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

29.1 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
4.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
- g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール *0 mg
43.9 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 5.0 g
ー 不溶性食物繊維 38.9 g
43.9 g
灰分 6.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<茶類> (緑茶類) 玉露 茶100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

11 mg
2800 mg
390 mg
210 mg
410 mg
10.0 mg
4.3 mg
0.84 mg
71.00 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 21000 µg
1800 µg
*0 µg
α-トコフェロール 16.4 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 1.5 mg
δ-トコフェロール 0 mg
4000 µg
0.30 mg
1.16 mg
6.0 mg
0.69 mg
*0 µg
1000 µg
4.10 mg
- µg
110 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン 3.5 mg
タンニン 10.0 mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

カロリーと三大栄養素

<茶類> (緑茶類) 玉露 茶100gに含まれるカロリーは329kcalで、その内訳は、たんぱく質29.1g、脂質4.1g、炭水化物43.9gです。水分率は3.1%、食物繊維は43.9g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは11mg、カリウムは2800mg、カルシウムは390mg、マグネシウムは210mg、リンは410mg、鉄は10mg、亜鉛は4.3mg、銅は0.84mg、マンガンは71mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は21000µg、レチノール活性当量は1800µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは16.4mg、β-トコフェロールは0.1mg、γ-トコフェロールは1.5mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは4000µg、ビタミンB1は0.3mg、、ビタミンB2は1.16mg、ナイアシンは6mg、ビタミンB6は0.69mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は1000µg、パントテン酸は4.1mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは110mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)