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【菓子類】ウエハース クリーム入りのカロリーと栄養成分一覧【499kcal】

ウエハース クリーム入り

菓子類

カロリー:499kcal

5.9g
たんぱく質
22.0g
脂質
69.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <ビスケット類>ウエハース、クリーム入り
ジャンル 菓子類
499 kcal
5.9 g
22.0 g
69.4 g
食塩相当量 0.9 g
水分 1.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

5.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *4.9 g
イソロイシン 420 mg
トリプトファン 70 mg
トレオニン 180 mg
バリン 260 mg
ヒスチジン 140 mg
フェニルアラニン 280 mg
メチオニン 110 mg
リシン 190 mg
ロイシン 420 mg
シスチン 130 mg
チロシン 190 mg
アルギニン 210 mg
アラニン 180 mg
アスパラギン酸 280 mg
グルタミン酸 1800 mg
グリシン 190 mg
プロリン 630 mg
セリン 280 mg
ヒドロキシプロリン mg
22.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 *20.9 g
*10.95 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *7.22 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *1.73 g
0.07 mg
1.66 mg
ー コレステロール 15 mg
69.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *73.5 g
ー でんぷん(多糖類) 28.8 g
ー ぶどう糖(単糖類) 0.2 g
ー 果糖(単糖類) 0.2 g
ー ガラクトース(単糖類) g
ー しょ糖(二糖類) 38.4 g
ー 麦芽糖(二糖類) Tr g
ー 乳糖(二糖類) 0.9 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 0.6 g
ー 不溶性食物繊維 0.4 g
0.9 g
灰分 1.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<ビスケット類>ウエハース、クリーム入り100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質多め、 炭水化物多めです。

ミネラル類

370 mg
58 mg
16 mg
7 mg
48 mg
0.4 mg
0.3 mg
0.11 mg
0.18 mg
7 µg
6 µg
2 µg
7 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 13 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 7 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 7 µg
13 µg
Tr µg
α-トコフェロール 1.9 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 2.2 mg
δ-トコフェロール 0.6 mg
4 µg
0.03 mg
0.06 mg
0.4 mg
0.02 mg
Tr µg
5 µg
0.18 mg
2.3 µg
0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり

カロリーと三大栄養素

<ビスケット類>ウエハース、クリーム入り100gに含まれるカロリーは499kcalで、その内訳は、たんぱく質5.9g、脂質22g、炭水化物69.4gです。水分率は1.7%、食物繊維は0.9g、塩分相当量は0.9gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は10.95g、一価不飽和脂肪酸は7.22g、多価不飽和脂肪酸は1.73g、オメガ3脂肪酸は0.07mg、オメガ6脂肪酸は1.66mg、コレステロールは15mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは28.8g、ぶどう糖は0.2g、果糖は0.2g、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は38.4g、マルトース(麦芽糖)は微量、ラクトース(乳糖)は0.9g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは220mg、トリプトファンは70mg、トレオニンは180mg、バリンは260mg、ヒスチジンは140mg、フェニルアラニンは280mg、メチオニンは110mg、リシン190mg、ロイシンは420mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは130mg、チロシンは190mg、アルギニンは210mg、アラニンは190mg、アスパラギン酸は280mg、グルタミン酸1800mg、グリシンは190mg、プロリンは630mg、セリンは280mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは370mg、カリウムは58mg、カルシウムは16mg、マグネシウムは7mg、リンは48mg、鉄は0.4mg、亜鉛は0.3mg、銅は0.11mg、マンガンは0.18mg、ヨウ素は7µg、セレンは6µg、クロムは2µg、モリブデンは7µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは13µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは7µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は7µg、レチノール活性当量は13µg、ビタミンDは微量、α-トコフェロールは1.9mg、β-トコフェロールは0.1mg、γ-トコフェロールは2.2mg、δ-トコフェロールは0.6mg、ビタミンKは4µg、ビタミンB1は0.03mg、、ビタミンB2は0.06mg、ナイアシンは0.4mg、ビタミンB6は0.02mg、ビタミンB12は微量、葉酸は5µg、パントテン酸は0.18mg、ビオチンは2.3µg、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)