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【菓子類】しるこ こしあんのカロリーと栄養成分一覧【216kcal】

<その他>しるこ こしあん

菓子類

カロリー:216kcal

4.7g
たんぱく質
0.3g
脂質
48.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <その他>しるこ こしあん
ジャンル 菓子類
エネルギー 216 kcal
たんぱく質 4.7 g
脂質 0.3 g
炭水化物 48.7 g
食塩相当量 0 g
水分 46.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 4.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *3.9 g
脂質 0.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.1 g
ー 飽和脂肪酸 *0.03 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.01 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.07 g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 48.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *49.9 g
ー 水溶性食物繊維 0.1 g
ー 不溶性食物繊維 3.1 g
ー 食物繊維総量 3.2 g
灰分 0.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<その他>しるこ こしあん100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 2 mg
カリウム 29 mg
カルシウム 12 mg
マグネシウム 14 mg
リン 40 mg
1.3 mg
亜鉛 0.5 mg
0.11 mg
マンガン - mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 0 µg
レチノール活性当量 0 µg
ビタミンD 0 µg
α-トコフェロール 0 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.7 mg
δ-トコフェロール 1.8 mg
ビタミンK 3 µg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン Tr mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 1 µg
パントテン酸 0.03 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: 御膳しるこ 具材は含まない

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)