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【菓子パン類】カレーパン 具のみのカロリーと栄養成分一覧【180kcal】

<菓子パン類>カレーパン 具のみ

菓子類

カロリー:180kcal

5.3g
たんぱく質
9.3g
脂質
18.8g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <菓子パン類>カレーパン 具のみ
ジャンル 菓子類
180 kcal
5.3 g
9.3 g
18.8 g
食塩相当量 1.8 g
水分 64.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

5.3 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 4.5 g
イソロイシン 350 mg
トリプトファン 54 mg
トレオニン 180 mg
バリン 230 mg
ヒスチジン 140 mg
フェニルアラニン 200 mg
メチオニン 85 mg
リシン 290 mg
ロイシン 350 mg
シスチン 53 mg
チロシン 140 mg
アルギニン 280 mg
アラニン 250 mg
アスパラギン酸 440 mg
グルタミン酸 1300 mg
グリシン 520 mg
プロリン 290 mg
セリン 200 mg
ヒドロキシプロリン mg
9.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 8.7 g
3.69 g
ー 一価不飽和脂肪酸 3.80 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.79 g
0.04 mg
0.75 mg
ー コレステロール 11 mg
18.8 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 17.7 g
ー でんぷん(多糖類) 7.7 g
ー ぶどう糖(単糖類) 1.7 g
ー 果糖(単糖類) 1.6 g
ー ガラクトース(単糖類) 0 g
ー しょ糖(二糖類) 3.9 g
ー 麦芽糖(二糖類) 1.5 g
ー 乳糖(二糖類) 0.2 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール 0 g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 0.6 g
ー 不溶性食物繊維 1.7 g
2.4 g
灰分 2.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<菓子パン類>カレーパン 具のみ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

710 mg
200 mg
28 mg
19 mg
69 mg
0.7 mg
0.7 mg
0.07 mg
0.28 mg
4 µg
6 µg
5 µg
8 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 2 µg
α-カロテン 340 µg
β-カロテン 850 µg
β-クリプトキサンチン 5 µg
β-カロテン当量 1000 µg
87 µg
0 µg
α-トコフェロール 0.7 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 0.8 mg
δ-トコフェロール 0.5 mg
5 µg
0.11 mg
0.07 mg
1.1 mg
0.07 mg
0.1 µg
9 µg
0.24 mg
2.3 µg
0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 0.3 mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

カロリーと三大栄養素

<菓子パン類>カレーパン 具のみ100gに含まれるカロリーは180kcalで、その内訳は、たんぱく質5.3g、脂質9.3g、炭水化物18.8gです。水分率は64.5%、食物繊維は2.4g、塩分相当量は1.8gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は3.69g、一価不飽和脂肪酸は3.8g、多価不飽和脂肪酸は0.79g、オメガ3脂肪酸は0.04mg、オメガ6脂肪酸は0.75mg、コレステロールは11mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは7.7g、ぶどう糖は1.7g、果糖は1.6g、ガラクトースは0g、スクロース(ショ糖)は3.9g、マルトース(麦芽糖)は1.5g、ラクトース(乳糖)は0.2g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは200mg、トリプトファンは54mg、トレオニンは180mg、バリンは230mg、ヒスチジンは140mg、フェニルアラニンは200mg、メチオニンは85mg、リシン290mg、ロイシンは350mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは53mg、チロシンは140mg、アルギニンは280mg、アラニンは520mg、アスパラギン酸は440mg、グルタミン酸1300mg、グリシンは520mg、プロリンは290mg、セリンは200mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは710mg、カリウムは200mg、カルシウムは28mg、マグネシウムは19mg、リンは69mg、鉄は0.7mg、亜鉛は0.7mg、銅は0.07mg、マンガンは0.28mg、ヨウ素は4µg、セレンは6µg、クロムは5µg、モリブデンは8µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは2µg、α-カロテンは340µg、β-カロテンは850µg、β-クリプトキサンチンは5µg、β-カロテン当量は1000µg、レチノール活性当量は87µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.7mg、β-トコフェロールは微量、γ-トコフェロールは0.8mg、δ-トコフェロールは0.5mg、ビタミンKは5µg、ビタミンB1は0.11mg、、ビタミンB2は0.07mg、ナイアシンは1.1mg、ビタミンB6は0.07mg、ビタミンB12は0.1µg、葉酸は9µg、パントテン酸は0.24mg、ビオチンは2.3µg、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)