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【菓子パン類】カレーパン 皮及び具のカロリーと栄養成分一覧【321kcal】

<菓子パン類>カレーパン 皮及び具

菓子類

カロリー:321kcal

6.6g
たんぱく質
18.3g
脂質
32.3g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <菓子パン類>カレーパン 皮及び具
ジャンル 菓子類
321 kcal
6.6 g
18.3 g
32.3 g
食塩相当量 1.2 g
水分 41.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

6.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 5.5 g
イソロイシン 450 mg
トリプトファン 69 mg
トレオニン 200 mg
バリン 280 mg
ヒスチジン 160 mg
フェニルアラニン 310 mg
メチオニン 96 mg
リシン 190 mg
ロイシン 450 mg
シスチン 110 mg
チロシン 200 mg
アルギニン 260 mg
アラニン 230 mg
アスパラギン酸 370 mg
グルタミン酸 2000 mg
グリシン 360 mg
プロリン 630 mg
セリン 290 mg
ヒドロキシプロリン mg
18.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 17.3 g
7.04 g
ー 一価不飽和脂肪酸 7.11 g
ー 多価不飽和脂肪酸 2.41 g
0.22 mg
2.19 mg
ー コレステロール 13 mg
32.3 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 32.0 g
ー でんぷん(多糖類) 23.1 g
ー ぶどう糖(単糖類) 1.4 g
ー 果糖(単糖類) 1.6 g
ー ガラクトース(単糖類) 0 g
ー しょ糖(二糖類) 2.2 g
ー 麦芽糖(二糖類) 1.1 g
ー 乳糖(二糖類) 0.3 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール 0 g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 0.6 g
ー 不溶性食物繊維 1.0 g
1.6 g
灰分 1.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<菓子パン類>カレーパン 皮及び具100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質ふつう、 炭水化物多めです。

ミネラル類

490 mg
130 mg
24 mg
17 mg
91 mg
0.7 mg
0.6 mg
0.07 mg
0.28 mg
4 µg
14 µg
3 µg
11 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 7 µg
α-カロテン 110 µg
β-カロテン 270 µg
β-クリプトキサンチン 2 µg
β-カロテン当量 320 µg
34 µg
0 µg
α-トコフェロール 2.1 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 1.6 mg
δ-トコフェロール 0.5 mg
8 µg
0.11 mg
0.15 mg
1.1 mg
0.05 mg
0.1 µg
17 µg
0.26 mg
3.3 µg
0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 *0.1 mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

製品全体 部分割合: パン 69、具 31

カロリーと三大栄養素

<菓子パン類>カレーパン 皮及び具100gに含まれるカロリーは321kcalで、その内訳は、たんぱく質6.6g、脂質18.3g、炭水化物32.3gです。水分率は41.3%、食物繊維は1.6g、塩分相当量は1.2gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は7.04g、一価不飽和脂肪酸は7.11g、多価不飽和脂肪酸は2.41g、オメガ3脂肪酸は0.22mg、オメガ6脂肪酸は2.19mg、コレステロールは13mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは23.1g、ぶどう糖は1.4g、果糖は1.6g、ガラクトースは0g、スクロース(ショ糖)は2.2g、マルトース(麦芽糖)は1.1g、ラクトース(乳糖)は0.3g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは250mg、トリプトファンは69mg、トレオニンは200mg、バリンは280mg、ヒスチジンは160mg、フェニルアラニンは310mg、メチオニンは96mg、リシン190mg、ロイシンは450mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは110mg、チロシンは200mg、アルギニンは260mg、アラニンは360mg、アスパラギン酸は370mg、グルタミン酸2000mg、グリシンは360mg、プロリンは630mg、セリンは290mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは490mg、カリウムは130mg、カルシウムは24mg、マグネシウムは17mg、リンは91mg、鉄は0.7mg、亜鉛は0.6mg、銅は0.07mg、マンガンは0.28mg、ヨウ素は4µg、セレンは14µg、クロムは3µg、モリブデンは11µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは7µg、α-カロテンは110µg、β-カロテンは270µg、β-クリプトキサンチンは2µg、β-カロテン当量は320µg、レチノール活性当量は34µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは2.1mg、β-トコフェロールは0.1mg、γ-トコフェロールは1.6mg、δ-トコフェロールは0.5mg、ビタミンKは8µg、ビタミンB1は0.11mg、、ビタミンB2は0.15mg、ナイアシンは1.1mg、ビタミンB6は0.05mg、ビタミンB12は0.1µg、葉酸は17µg、パントテン酸は0.26mg、ビオチンは3.3µg、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)