PFCcheck 筋トレ・体重アップを目指す人へ食品のPFCを紹介!

【キャンデー類】マシュマロのカロリーと栄養成分一覧【326kcal】

<キャンデー類>マシュマロ

菓子類

カロリー:326kcal

2.2g
たんぱく質
0g
脂質
79.3g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <キャンデー類>マシュマロ
ジャンル 菓子類
エネルギー 326 kcal
たんぱく質 2.2 g
脂質 0 g
炭水化物 79.3 g
食塩相当量 0 g
水分 18.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 2.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *2.1 g
脂質 0 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
ー 飽和脂肪酸 - g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 79.3 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *83.9 g
ー 水溶性食物繊維 0 g
ー 不溶性食物繊維 0 g
ー 食物繊維総量 0 g
灰分 Tr g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<キャンデー類>マシュマロ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 7 mg
カリウム 1 mg
カルシウム 1 mg
マグネシウム 0 mg
リン 1 mg
0.1 mg
亜鉛 0 mg
Tr mg
マンガン - mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 0 µg
レチノール活性当量 0 µg
ビタミンD 0 µg
α-トコフェロール 0 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 0 µg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB2 0 mg
ナイアシン 0 mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 0 µg
パントテン酸 Tr mg
ビオチン - µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)