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【キャンデー類】マシュマロのカロリーと栄養成分一覧【326kcal】

<キャンデー類>マシュマロ

菓子類

カロリー:326kcal

2.2g
たんぱく質
0g
脂質
79.3g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <キャンデー類>マシュマロ
ジャンル 菓子類
326 kcal
2.2 g
0 g
79.3 g
食塩相当量 0 g
水分 18.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

2.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *2.1 g
イソロイシン 73 mg
トリプトファン 0.2 mg
トレオニン 46 mg
バリン 65 mg
ヒスチジン 17 mg
フェニルアラニン 49 mg
メチオニン 21 mg
リシン 90 mg
ロイシン 73 mg
シスチン 0.4 mg
チロシン 6.8 mg
アルギニン 200 mg
アラニン 230 mg
アスパラギン酸 140 mg
グルタミン酸 250 mg
グリシン 610 mg
プロリン 330 mg
セリン 78 mg
ヒドロキシプロリン 300 mg
0 g
ー トリアシルグリセロール当量 - g
- g
ー 一価不飽和脂肪酸 - g
ー 多価不飽和脂肪酸 - g
ー コレステロール 0 mg
79.3 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *83.9 g
ー でんぷん(多糖類) 0.7 g
ー ぶどう糖(単糖類) 1.3 g
ー 果糖(単糖類) 0.3 g
ー ガラクトース(単糖類) g
ー しょ糖(二糖類) 43.9 g
ー 麦芽糖(二糖類) 15.7 g
ー 乳糖(二糖類) 0 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 0 g
ー 不溶性食物繊維 0 g
0 g
灰分 Tr g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<キャンデー類>マシュマロ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

7 mg
1 mg
1 mg
0 mg
1 mg
0.1 mg
0 mg
Tr mg
- mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 0 µg
0 µg
0 µg
α-トコフェロール 0 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
0 µg
0 mg
0 mg
0 mg
0 mg
0 µg
0 µg
Tr mg
- µg
0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

カロリーと三大栄養素

<キャンデー類>マシュマロ100gに含まれるカロリーは326kcalで、その内訳は、たんぱく質2.2g、脂質0g、炭水化物79.3gです。水分率は18.5%、食物繊維は0g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸はデータなし、一価不飽和脂肪酸はデータなし、多価不飽和脂肪酸はデータなし、オメガ3脂肪酸はデータなし、オメガ6脂肪酸はデータなし、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは0.7g、ぶどう糖は1.3g、果糖は0.3g、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は43.9g、マルトース(麦芽糖)は15.7g、ラクトース(乳糖)は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは29mg、トリプトファンは0.2mg、トレオニンは46mg、バリンは65mg、ヒスチジンは17mg、フェニルアラニンは49mg、メチオニンは21mg、リシン90mg、ロイシンは73mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは0.4mg、チロシンは6.8mg、アルギニンは200mg、アラニンは610mg、アスパラギン酸は140mg、グルタミン酸250mg、グリシンは610mg、プロリンは330mg、セリンは78mg、ヒドロキシプロリンは300mgです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは7mg、カリウムは1mg、カルシウムは1mg、マグネシウムは0mg、リンは1mg、鉄は0.1mg、亜鉛は0mg、銅は微量、マンガンはデータなし、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0mg、、ビタミンB2は0mg、ナイアシンは0mg、ビタミンB6は0mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は0µg、パントテン酸は微量、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)