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【菓子類】カスタードワッフルのカロリーと栄養成分一覧【252kcal】

カスタードワッフル

菓子類

カロリー:252kcal

7.3g
たんぱく質
7.9g
脂質
38.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <ケーキ・ペストリー類>ワッフル カスタードクリーム入り
ジャンル 菓子類
252 kcal
7.3 g
7.9 g
38.1 g
食塩相当量 0.2 g
水分 45.9 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

7.3 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *6.4 g
イソロイシン 610 mg
トリプトファン 97 mg
トレオニン 290 mg
バリン 400 mg
ヒスチジン 190 mg
フェニルアラニン 360 mg
メチオニン 170 mg
リシン 420 mg
ロイシン 610 mg
シスチン 150 mg
チロシン 290 mg
アルギニン 350 mg
アラニン 290 mg
アスパラギン酸 540 mg
グルタミン酸 1700 mg
グリシン 220 mg
プロリン 610 mg
セリン 440 mg
ヒドロキシプロリン mg
7.9 g
ー トリアシルグリセロール当量 *7 g
*2.63 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *2.92 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *1.09 g
0.1 mg
0.99 mg
ー コレステロール 170 mg
38.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *39.9 g
ー でんぷん(多糖類) 21.8 g
ー ぶどう糖(単糖類) 0.1 g
ー 果糖(単糖類) Tr g
ー ガラクトース(単糖類) g
ー しょ糖(二糖類) 12.4 g
ー 麦芽糖(二糖類) Tr g
ー 乳糖(二糖類) 2.6 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 - g
ー 不溶性食物繊維 - g
- g
灰分 0.9 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<ケーキ・ペストリー類>ワッフル カスタードクリーム入り100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

65 mg
160 mg
95 mg
12 mg
150 mg
0.8 mg
0.8 mg
0.06 mg
- mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 76 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 10 µg
78 µg
0.9 µg
α-トコフェロール - mg
β-トコフェロール - mg
γ-トコフェロール - mg
δ-トコフェロール - mg
6 µg
0.08 mg
0.19 mg
0.3 mg
0.06 mg
0.5 µg
22 µg
1.00 mg
- µg
1 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

部分割合: 皮 1、カスタードクリーム 1

カロリーと三大栄養素

<ケーキ・ペストリー類>ワッフル カスタードクリーム入り100gに含まれるカロリーは252kcalで、その内訳は、たんぱく質7.3g、脂質7.9g、炭水化物38.1gです。水分率は45.9%、食物繊維はデータなし、塩分相当量は0.2gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は2.63g、一価不飽和脂肪酸は2.92g、多価不飽和脂肪酸は1.09g、オメガ3脂肪酸は0.1mg、オメガ6脂肪酸は0.99mg、コレステロールは170mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは21.8g、ぶどう糖は0.1g、果糖は微量、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は12.4g、マルトース(麦芽糖)は微量、ラクトース(乳糖)は2.6g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは330mg、トリプトファンは97mg、トレオニンは290mg、バリンは400mg、ヒスチジンは190mg、フェニルアラニンは360mg、メチオニンは170mg、リシン420mg、ロイシンは610mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは150mg、チロシンは290mg、アルギニンは350mg、アラニンは220mg、アスパラギン酸は540mg、グルタミン酸1700mg、グリシンは220mg、プロリンは610mg、セリンは440mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは65mg、カリウムは160mg、カルシウムは95mg、マグネシウムは12mg、リンは150mg、鉄は0.8mg、亜鉛は0.8mg、銅は0.06mg、マンガンはデータなし、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは76µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は10µg、レチノール活性当量は78µg、ビタミンDは0.9µg、α-トコフェロールはデータなし、β-トコフェロールはデータなし、γ-トコフェロールはデータなし、δ-トコフェロールはデータなし、ビタミンKは6µg、ビタミンB1は0.08mg、、ビタミンB2は0.19mg、ナイアシンは0.3mg、ビタミンB6は0.06mg、ビタミンB12は0.5µg、葉酸は22µg、パントテン酸は1mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは1mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)