PFCcheck 筋トレ・体重アップを目指す人へ食品のPFCを紹介!

【ケーキ・ペストリー類】パイ パイ皮のカロリーと栄養成分一覧【435kcal】

<ケーキ・ペストリー類>パイ パイ皮

菓子類

カロリー:435kcal

7.7g
たんぱく質
33.7g
脂質
25.2g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <ケーキ・ペストリー類>パイ パイ皮
ジャンル 菓子類
エネルギー 435 kcal
たんぱく質 7.7 g
脂質 33.7 g
炭水化物 25.2 g
食塩相当量 1.3 g
水分 32.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 7.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *7 g
脂質 33.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 30.9 g
ー 飽和脂肪酸 6.98 g
ー 一価不飽和脂肪酸 13.22 g
ー 多価不飽和脂肪酸 9.37 g
ー コレステロール 1 mg
炭水化物 25.2 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *38 g
ー 水溶性食物繊維 0.7 g
ー 不溶性食物繊維 1.0 g
ー 食物繊維総量 1.7 g
灰分 1.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<ケーキ・ペストリー類>パイ パイ皮100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質多め、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 510 mg
カリウム 74 mg
カルシウム 10 mg
マグネシウム 11 mg
リン 56 mg
0.4 mg
亜鉛 0.3 mg
0.08 mg
マンガン 0.24 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 12 µg
クロム 1 µg
モリブデン 10 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
レチノール活性当量 0 µg
ビタミンD 0.4 µg
α-トコフェロール 4.2 mg
β-トコフェロール 0.2 mg
γ-トコフェロール 10.1 mg
δ-トコフェロール 0.9 mg
ビタミンK 17 µg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.01 mg
ナイアシン 0.5 mg
ビタミンB6 0.03 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 6 µg
パントテン酸 0.08 mg
ビオチン 0.7 µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)