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【菓子パン類】ジャムパンのカロリーと栄養成分一覧【297kcal】

<菓子パン類>ジャムパン

菓子類

カロリー:297kcal

6.6g
たんぱく質
5.8g
脂質
54.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <菓子パン類>ジャムパン
ジャンル 菓子類
エネルギー 297 kcal
たんぱく質 6.6 g
脂質 5.8 g
炭水化物 54.5 g
食塩相当量 0.8 g
水分 32.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 6.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *5.4 g
脂質 5.8 g
ー トリアシルグリセロール当量 *5.5 g
ー 飽和脂肪酸 *2.58 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *1.84 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.83 g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 54.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *60.3 g
ー 水溶性食物繊維 0.9 g
ー 不溶性食物繊維 0.9 g
ー 食物繊維総量 1.8 g
灰分 1.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<菓子パン類>ジャムパン100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 310 mg
カリウム 95 mg
カルシウム 31 mg
マグネシウム 17 mg
リン 66 mg
0.5 mg
亜鉛 0.5 mg
0.08 mg
マンガン 0.24 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 9 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 9 µg
レチノール活性当量 1 µg
ビタミンD 0 µg
α-トコフェロール 0.4 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 0.5 mg
δ-トコフェロール 0.1 mg
ビタミンK 0 µg
ビタミンB1 0.07 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシン 0.9 mg
ビタミンB6 0.03 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 33 µg
パントテン酸 0.42 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 3 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

部分割合: パン 5、いちごジャム 3

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)