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【菓子類】みしま豆のカロリーと栄養成分一覧【430kcal】

<和干菓子類>みしま豆

菓子類

カロリー:430kcal

12.4g
たんぱく質
8.7g
脂質
75.6g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <和干菓子類>みしま豆
ジャンル 菓子類
エネルギー 430 kcal
たんぱく質 12.4 g
脂質 8.7 g
炭水化物 75.6 g
食塩相当量 0 g
水分 1.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 12.4 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *11.3 g
脂質 8.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 *8.1 g
ー 飽和脂肪酸 *1.13 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *2.08 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *4.58 g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 75.6 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *71.9 g
ー 水溶性食物繊維 0.9 g
ー 不溶性食物繊維 5.2 g
ー 食物繊維総量 6.1 g
灰分 1.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<和干菓子類>みしま豆100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 1 mg
カリウム 720 mg
カルシウム 66 mg
マグネシウム 87 mg
リン 220 mg
2.7 mg
亜鉛 1.4 mg
0.39 mg
マンガン 0.93 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 2 µg
クロム 4 µg
モリブデン 130 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 1 µg
β-クリプトキサンチン Tr µg
β-カロテン当量 1 µg
レチノール活性当量 Tr µg
ビタミンD 0 µg
α-トコフェロール 0.6 mg
β-トコフェロール 0.4 mg
γ-トコフェロール 3.9 mg
δ-トコフェロール 2.9 mg
ビタミンK 9 µg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.08 mg
ナイアシン 0.7 mg
ビタミンB6 0.11 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 64 µg
パントテン酸 0.23 mg
ビオチン 10.5 µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

糖衣のいり大豆

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)