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【菓子類】もなかのカロリーと栄養成分一覧【285kcal】

<和生菓子・和半生菓子類>もなか

菓子類

カロリー:285kcal

4.8g
たんぱく質
0.4g
脂質
65.6g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <和生菓子・和半生菓子類>もなか
ジャンル 菓子類
エネルギー 285 kcal
たんぱく質 4.8 g
脂質 0.4 g
炭水化物 65.6 g
食塩相当量 0 g
水分 29.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 4.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *4.1 g
脂質 0.4 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.2 g
ー 飽和脂肪酸 *0.07 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.04 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.11 g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 65.6 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *67.1 g
ー 水溶性食物繊維 0.1 g
ー 不溶性食物繊維 3.0 g
ー 食物繊維総量 3.1 g
灰分 0.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<和生菓子・和半生菓子類>もなか100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 2 mg
カリウム 37 mg
カルシウム 12 mg
マグネシウム 15 mg
リン 49 mg
1.3 mg
亜鉛 0.7 mg
0.14 mg
マンガン - mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
レチノール活性当量 0 µg
ビタミンD 0 µg
α-トコフェロール Tr mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 0.6 mg
δ-トコフェロール 1.7 mg
ビタミンK 3 µg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.01 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 2 µg
パントテン酸 0.11 mg
ビオチン - µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

小豆こしあん入り 部分割合: 皮 1、あん 9

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)