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【菓子類】みたらしだんごのカロリーと栄養成分一覧【197kcal】

みたらしだんご

菓子類

カロリー:197kcal

3.1g
たんぱく質
0.4g
脂質
45.2g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <和生菓子・和半生菓子類>くし団子 みたらし
ジャンル 菓子類
197 kcal
3.1 g
0.4 g
45.2 g
食塩相当量 0.6 g
水分 50.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

3.1 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *2.6 g
イソロイシン 250 mg
トリプトファン 38 mg
トレオニン 110 mg
バリン 190 mg
ヒスチジン 79 mg
フェニルアラニン 160 mg
メチオニン 73 mg
リシン 110 mg
ロイシン 250 mg
シスチン 70 mg
チロシン 120 mg
アルギニン 240 mg
アラニン 170 mg
アスパラギン酸 290 mg
グルタミン酸 560 mg
グリシン 140 mg
プロリン 150 mg
セリン 160 mg
ヒドロキシプロリン mg
0.4 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.4 g
*0.13 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.09 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.14 g
Tr mg
0.13 mg
ー コレステロール 0 mg
45.2 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *47.4 g
ー でんぷん(多糖類) 35.7 g
ー ぶどう糖(単糖類) 0.1 g
ー 果糖(単糖類) Tr g
ー ガラクトース(単糖類) g
ー しょ糖(二糖類) 7.6 g
ー 麦芽糖(二糖類) 0 g
ー 乳糖(二糖類) 0 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 Tr g
ー 不溶性食物繊維 0.3 g
0.3 g
灰分 0.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<和生菓子・和半生菓子類>くし団子 みたらし100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

250 mg
59 mg
4 mg
13 mg
52 mg
0.4 mg
0.5 mg
0.09 mg
0.34 mg
Tr µg
2 µg
Tr µg
35 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
0 µg
0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
0 µg
0.04 mg
0.02 mg
0.7 mg
0.06 mg
Tr µg
7 µg
0.33 mg
0.5 µg
0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名 しょうゆ団子 部分割合: 団子 9、たれ 2 くしを除いたもの

カロリーと三大栄養素

<和生菓子・和半生菓子類>くし団子 みたらし100gに含まれるカロリーは197kcalで、その内訳は、たんぱく質3.1g、脂質0.4g、炭水化物45.2gです。水分率は50.5%、食物繊維は0.3g、塩分相当量は0.6gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.13g、一価不飽和脂肪酸は0.09g、多価不飽和脂肪酸は0.14g、オメガ3脂肪酸は微量、オメガ6脂肪酸は0.13mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは35.7g、ぶどう糖は0.1g、果糖は微量、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は7.6g、マルトース(麦芽糖)は0g、ラクトース(乳糖)は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは130mg、トリプトファンは38mg、トレオニンは110mg、バリンは190mg、ヒスチジンは79mg、フェニルアラニンは160mg、メチオニンは73mg、リシン110mg、ロイシンは250mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは70mg、チロシンは120mg、アルギニンは240mg、アラニンは140mg、アスパラギン酸は290mg、グルタミン酸560mg、グリシンは140mg、プロリンは150mg、セリンは160mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは250mg、カリウムは59mg、カルシウムは4mg、マグネシウムは13mg、リンは52mg、鉄は0.4mg、亜鉛は0.5mg、銅は0.09mg、マンガンは0.34mg、ヨウ素は微量、セレンは2µg、クロムは微量、モリブデンは35µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.04mg、、ビタミンB2は0.02mg、ナイアシンは0.7mg、ビタミンB6は0.06mg、ビタミンB12は微量、葉酸は7µg、パントテン酸は0.33mg、ビオチンは0.5µg、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)