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【菓子類】かるかんのカロリーと栄養成分一覧【230kcal】

<和生菓子・和半生菓子類>かるかん

菓子類

カロリー:230kcal

2.1g
たんぱく質
0.3g
脂質
54.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <和生菓子・和半生菓子類>かるかん
ジャンル 菓子類
エネルギー 230 kcal
たんぱく質 2.1 g
脂質 0.3 g
炭水化物 54.7 g
食塩相当量 0 g
水分 42.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 2.1 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *1.6 g
脂質 0.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.3 g
ー 飽和脂肪酸 *0.1 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.07 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.1 g
ー コレステロール 0 mg
炭水化物 54.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *57.6 g
ー 水溶性食物繊維 0.1 g
ー 不溶性食物繊維 0.3 g
ー 食物繊維総量 0.4 g
灰分 0.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<和生菓子・和半生菓子類>かるかん100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 2 mg
カリウム 120 mg
カルシウム 3 mg
マグネシウム 8 mg
リン 32 mg
0.3 mg
亜鉛 0.3 mg
0.08 mg
マンガン - mg
ヨウ素 Tr µg
セレン 1 µg
クロム 0 µg
モリブデン 17 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 1 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 1 µg
レチノール活性当量 Tr µg
ビタミンD 0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 0 µg
ビタミンB1 0.05 mg
ビタミンB2 0.01 mg
ナイアシン 0.3 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 5 µg
パントテン酸 0.29 mg
ビオチン 0.7 µg
ビタミンC 1 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)