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【菓子類】甘納豆 えんどうのカロリーと栄養成分一覧【310kcal】

<和生菓子・和半生菓子類>甘納豆 えんどう

菓子類

カロリー:310kcal

5.2g
たんぱく質
1.0g
脂質
70.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <和生菓子・和半生菓子類>甘納豆 えんどう
ジャンル 菓子類
エネルギー 310 kcal
たんぱく質 5.2 g
脂質 1.0 g
炭水化物 70.1 g
食塩相当量 0.2 g
水分 23.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 5.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *4.2 g
脂質 1.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.6 g
ー 飽和脂肪酸 *0.12 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.19 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.3 g
ー コレステロール - mg
炭水化物 70.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *72.4 g
ー 水溶性食物繊維 0.6 g
ー 不溶性食物繊維 4.3 g
ー 食物繊維総量 4.9 g
灰分 0.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<和生菓子・和半生菓子類>甘納豆 えんどう100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 88 mg
カリウム 100 mg
カルシウム 17 mg
マグネシウム 30 mg
リン 110 mg
1.3 mg
亜鉛 0.7 mg
0.13 mg
マンガン - mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 45 µg
レチノール活性当量 4 µg
ビタミンD - µg
α-トコフェロール 0 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 1.7 mg
δ-トコフェロール 0.1 mg
ビタミンK 7 µg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.04 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 - µg
葉酸 - µg
パントテン酸 - mg
ビオチン - µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)