PFCcheck 筋トレ・体重アップを目指す人へ食品のPFCを紹介!

【油脂類】ソフトタイプマーガリン 家庭用のカロリーと栄養成分一覧【769kcal】

(マーガリン類) ソフトタイプマーガリン 家庭用

油脂類

カロリー:769kcal

0.4g
たんぱく質
83.1g
脂質
0.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 (マーガリン類) ソフトタイプマーガリン 家庭用
ジャンル 油脂類
エネルギー 769 kcal
たんぱく質 0.4 g
脂質 83.1 g
炭水化物 0.4 g
食塩相当量 1.3 g
水分 14.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 0.4 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *0.3 g
脂質 83.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 78.9 g
ー 飽和脂肪酸 23.04 g
ー 一価不飽和脂肪酸 39.32 g
ー 多価不飽和脂肪酸 12.98 g
ー コレステロール 5 mg
炭水化物 0.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 1.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

(マーガリン類) ソフトタイプマーガリン 家庭用100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 500 mg
カリウム 27 mg
カルシウム 14 mg
マグネシウム 2 mg
リン 17 mg
Tr mg
亜鉛 0.1 mg
Tr mg
マンガン Tr mg
ヨウ素 2 µg
セレン 1 µg
クロム 0 µg
モリブデン 2 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン 290 µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 290 µg
レチノール活性当量 24 µg
ビタミンD 11.2 µg
α-トコフェロール 15.3 mg
β-トコフェロール 0.7 mg
γ-トコフェロール 36.5 mg
δ-トコフェロール 6.2 mg
ビタミンK 53 µg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン Tr mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 Tr µg
パントテン酸 Tr mg
ビオチン 0.2 µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

β-カロテン: 着色料として添加品含む ビタミンD: 添加品含む

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)