＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

別名： シェーブルチーズ

カロリーと三大栄養素

＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ100gに含まれるカロリーは296kcalで、その内訳は、たんぱく質20.6g、脂質21.7g、炭水化物2.7gです。水分率は52.9%、食物繊維は0g、塩分相当量は1.2gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は13.37g、一価不飽和脂肪酸は4.88g、多価不飽和脂肪酸は0.74g、オメガ3脂肪酸は0.14mg、オメガ6脂肪酸は0.6mg、コレステロールは88mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖は0.2g、果糖はデータなし、ガラクトースは0.4g、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）は0.3g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは980mg、トリプトファンは290mg、トレオニンは1000mg、バリンは1400mg、ヒスチジンは560mg、フェニルアラニンは990mg、メチオニンは470mg、リシン1600mg、ロイシンは2000mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは180mg、チロシンは910mg、アルギニンは590mg、アラニンは380mg、アスパラギン酸は1600mg、グルタミン酸4100mg、グリシンは380mg、プロリンは2100mg、セリンは1100mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは480mg、カリウムは260mg、カルシウムは130mg、マグネシウムは20mg、リンは270mg、鉄は0.1mg、亜鉛は0.5mg、銅は0.07mg、マンガンは0.03mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは290µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は290µg、ビタミンDは0.3µg、α-トコフェロールは0.4mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは微量、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは10µg、ビタミンB1は0.09mg、、ビタミンB2は0.88mg、ナイアシンは1.4mg、ビタミンB6は0.23mg、ビタミンB12は0.3µg、葉酸は100µg、パントテン酸は1.16mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCはデータなしです。