＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

カロリーと三大栄養素

＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖100gに含まれるカロリーは42kcalで、その内訳は、たんぱく質4g、脂質0.3g、炭水化物5.7gです。水分率は89.1%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.1gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.16g、一価不飽和脂肪酸は0.06g、多価不飽和脂肪酸は0.01g、オメガ3脂肪酸は0mg、オメガ6脂肪酸は0.01mg、コレステロールは4mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖は0.4g、果糖はデータなし、ガラクトースは1.1g、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）は2.6g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは220mg、トリプトファンは59mg、トレオニンは200mg、バリンは260mg、ヒスチジンは120mg、フェニルアラニンは190mg、メチオニンは95mg、リシン350mg、ロイシンは410mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは40mg、チロシンは190mg、アルギニンは130mg、アラニンは79mg、アスパラギン酸は350mg、グルタミン酸870mg、グリシンは79mg、プロリンは390mg、セリンは220mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは54mg、カリウムは180mg、カルシウムは140mg、マグネシウムは13mg、リンは110mg、鉄は微量、亜鉛は0.4mg、銅は0mg、マンガンは0mg、ヨウ素は16µg、セレンは3µg、クロムは0µg、モリブデンは4µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは3µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは2µg、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は2µg、レチノール活性当量は3µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.04mg、、ビタミンB2は0.17mg、ナイアシンは0.1mg、ビタミンB6は0.04mg、ビタミンB12は0.2µg、葉酸は16µg、パントテン酸は0.35mg、ビオチンは2.1µg、ビタミンCは1mgです。