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【乳類】 ソフトクリームのカロリーと栄養成分一覧【146kcal】

<牛乳及び乳製品>(アイスクリーム類) ソフトクリーム

乳類

カロリー:146kcal

3.8g
たんぱく質
5.6g
脂質
20.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <牛乳及び乳製品>(アイスクリーム類) ソフトクリーム
ジャンル 乳類
エネルギー 146 kcal
たんぱく質 3.8 g
脂質 5.6 g
炭水化物 20.1 g
食塩相当量 0.2 g
水分 69.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 3.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *3.3 g
脂質 5.6 g
ー トリアシルグリセロール当量 5.6 g
ー 飽和脂肪酸 3.69 g
ー 一価不飽和脂肪酸 1.48 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.19 g
ー コレステロール 13 mg
炭水化物 20.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 0.9 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<牛乳及び乳製品>(アイスクリーム類) ソフトクリーム100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 65 mg
カリウム 190 mg
カルシウム 130 mg
マグネシウム 14 mg
リン 110 mg
0.1 mg
亜鉛 0.4 mg
Tr mg
マンガン 0.01 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 17 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 9 µg
レチノール活性当量 18 µg
ビタミンD 0.1 µg
α-トコフェロール 0.2 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール Tr mg
δ-トコフェロール Tr mg
ビタミンK 2 µg
ビタミンB1 0.05 mg
ビタミンB2 0.22 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.01 mg
ビタミンB12 0.2 µg
葉酸 Tr µg
パントテン酸 0.58 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

主な脂質: 乳脂肪 コーンカップを除いたもの

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)