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【乳類】ラクトアイス 低脂肪のカロリーと栄養成分一覧【108kcal】

ラクトアイス 低脂肪

乳類

カロリー:108kcal

1.8g
たんぱく質
2.0g
脂質
20.6g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <牛乳及び乳製品>(アイスクリーム類) ラクトアイス 低脂肪
ジャンル 乳類
108 kcal
1.8 g
2.0 g
20.6 g
食塩相当量 0.1 g
水分 75.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

1.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *1.6 g
イソロイシン 180 mg
トリプトファン 20 mg
トレオニン 78 mg
バリン 120 mg
ヒスチジン 50 mg
フェニルアラニン 85 mg
メチオニン 44 mg
リシン 150 mg
ロイシン 180 mg
シスチン 19 mg
チロシン 55 mg
アルギニン 55 mg
アラニン 63 mg
アスパラギン酸 150 mg
グルタミン酸 350 mg
グリシン 35 mg
プロリン 180 mg
セリン 84 mg
ヒドロキシプロリン mg
2.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 2.0 g
1.41 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.47 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.05 g
0.01 mg
0.05 mg
ー コレステロール 4 mg
20.6 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
*0 g
灰分 0.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<牛乳及び乳製品>(アイスクリーム類) ラクトアイス 低脂肪100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

45 mg
80 mg
60 mg
9 mg
45 mg
0.1 mg
0.1 mg
0.01 mg
0.04 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 0 µg
0 µg
Tr µg
α-トコフェロール 0.2 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール Tr mg
δ-トコフェロール 0 mg
1 µg
0.02 mg
0.12 mg
Tr mg
0.01 mg
0.1 µg
1 µg
0.15 mg
- µg
*0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

乳固形分3.0 %以上、主な脂質: 植物性脂肪

カロリーと三大栄養素

<牛乳及び乳製品>(アイスクリーム類) ラクトアイス 低脂肪100gに含まれるカロリーは108kcalで、その内訳は、たんぱく質1.8g、脂質2g、炭水化物20.6gです。水分率は75.2%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.1gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は1.41g、一価不飽和脂肪酸は0.47g、多価不飽和脂肪酸は0.05g、オメガ3脂肪酸は0.01mg、オメガ6脂肪酸は0.05mg、コレステロールは4mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは100mg、トリプトファンは20mg、トレオニンは78mg、バリンは120mg、ヒスチジンは50mg、フェニルアラニンは85mg、メチオニンは44mg、リシン150mg、ロイシンは180mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは19mg、チロシンは55mg、アルギニンは55mg、アラニンは35mg、アスパラギン酸は150mg、グルタミン酸350mg、グリシンは35mg、プロリンは180mg、セリンは84mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは45mg、カリウムは80mg、カルシウムは60mg、マグネシウムは9mg、リンは45mg、鉄は0.1mg、亜鉛は0.1mg、銅は0.01mg、マンガンは0.04mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは微量、α-トコフェロールは0.2mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは微量、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは1µg、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.12mg、ナイアシンは微量、ビタミンB6は0.01mg、ビタミンB12は0.1µg、葉酸は1µg、パントテン酸は0.15mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)