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【乳類】アイスクリーム 高脂肪のカロリーと栄養成分一覧【212kcal】

アイスクリーム 高脂肪

乳類

カロリー:212kcal

3.5g
たんぱく質
12.0g
脂質
22.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <牛乳及び乳製品>(アイスクリーム類) アイスクリーム 高脂肪
ジャンル 乳類
212 kcal
3.5 g
12.0 g
22.4 g
食塩相当量 0.2 g
水分 61.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

3.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 3.1 g
イソロイシン 330 mg
トリプトファン 45 mg
トレオニン 150 mg
バリン 220 mg
ヒスチジン 100 mg
フェニルアラニン 170 mg
メチオニン 89 mg
リシン 280 mg
ロイシン 330 mg
シスチン 33 mg
チロシン 140 mg
アルギニン 120 mg
アラニン 120 mg
アスパラギン酸 280 mg
グルタミン酸 710 mg
グリシン 70 mg
プロリン 310 mg
セリン 190 mg
ヒドロキシプロリン mg
12.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 *11.6 g
*6.96 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *3.47 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.54 g
0.08 mg
0.46 mg
ー コレステロール 32 mg
22.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 18.1 g
ー でんぷん(多糖類) 0.3 g
ー ぶどう糖(単糖類) 0.7 g
ー 果糖(単糖類) 0 g
ー ガラクトース(単糖類) 0.3 g
ー しょ糖(二糖類) 11.4 g
ー 麦芽糖(二糖類) 0.3 g
ー 乳糖(二糖類) 4.3 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
*0 g
灰分 0.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<牛乳及び乳製品>(アイスクリーム類) アイスクリーム 高脂肪100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質ふつう、 炭水化物多めです。

ミネラル類

80 mg
160 mg
130 mg
14 mg
110 mg
0.1 mg
0.5 mg
0.01 mg
- mg
13 µg
4 µg
0 µg
7 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 100 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 45 µg
100 µg
0.1 µg
α-トコフェロール 0.2 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール Tr mg
δ-トコフェロール 0 mg
5 µg
0.06 mg
0.18 mg
0.1 mg
0.03 mg
0.4 µg
Tr µg
0.72 mg
2.6 µg
Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 0.2 mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分12.0 %以上 試料: バニラアイスクリーム

カロリーと三大栄養素

<牛乳及び乳製品>(アイスクリーム類) アイスクリーム 高脂肪100gに含まれるカロリーは212kcalで、その内訳は、たんぱく質3.5g、脂質12g、炭水化物22.4gです。水分率は61.3%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.2gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は6.96g、一価不飽和脂肪酸は3.47g、多価不飽和脂肪酸は0.54g、オメガ3脂肪酸は0.08mg、オメガ6脂肪酸は0.46mg、コレステロールは32mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは0.3g、ぶどう糖は0.7g、果糖は0g、ガラクトースは0.3g、スクロース(ショ糖)は11.4g、マルトース(麦芽糖)は0.3g、ラクトース(乳糖)は4.3g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは180mg、トリプトファンは45mg、トレオニンは150mg、バリンは220mg、ヒスチジンは100mg、フェニルアラニンは170mg、メチオニンは89mg、リシン280mg、ロイシンは330mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは33mg、チロシンは140mg、アルギニンは120mg、アラニンは70mg、アスパラギン酸は280mg、グルタミン酸710mg、グリシンは70mg、プロリンは310mg、セリンは190mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは80mg、カリウムは160mg、カルシウムは130mg、マグネシウムは14mg、リンは110mg、鉄は0.1mg、亜鉛は0.5mg、銅は0.01mg、マンガンはデータなし、ヨウ素は13µg、セレンは4µg、クロムは0µg、モリブデンは7µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは100µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は45µg、レチノール活性当量は100µg、ビタミンDは0.1µg、α-トコフェロールは0.2mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは微量、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは5µg、ビタミンB1は0.06mg、、ビタミンB2は0.18mg、ナイアシンは0.1mg、ビタミンB6は0.03mg、ビタミンB12は0.4µg、葉酸は微量、パントテン酸は0.72mg、ビオチンは2.6µg、ビタミンCは微量です。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)