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【乳類】チーズスプレッドのカロリーと栄養成分一覧【305kcal】

<牛乳及び乳製品>(チーズ類) チーズスプレッド

乳類

カロリー:305kcal

15.9g
たんぱく質
25.7g
脂質
0.6g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <牛乳及び乳製品>(チーズ類) チーズスプレッド
ジャンル 乳類
エネルギー 305 kcal
たんぱく質 15.9 g
脂質 25.7 g
炭水化物 0.6 g
食塩相当量 2.5 g
水分 53.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 15.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 25.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 23.1 g
ー 飽和脂肪酸 15.75 g
ー 一価不飽和脂肪酸 5.51 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.63 g
ー コレステロール 87 mg
炭水化物 0.6 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 4.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<牛乳及び乳製品>(チーズ類) チーズスプレッド100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 1000 mg
カリウム 50 mg
カルシウム 460 mg
マグネシウム 14 mg
リン 620 mg
0.2 mg
亜鉛 1.6 mg
0.05 mg
マンガン 0.01 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 180 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 150 µg
レチノール活性当量 190 µg
ビタミンD 0.3 µg
α-トコフェロール 1.1 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 6 µg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.35 mg
ナイアシン Tr mg
ビタミンB6 0.03 mg
ビタミンB12 0.5 µg
葉酸 16 µg
パントテン酸 0.16 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)