＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

カロリーと三大栄養素

＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー100gに含まれるカロリーは423kcalで、その内訳は、たんぱく質25.7g、脂質33.8g、炭水化物1.4gです。水分率は35.3%、食物繊維は0g、塩分相当量は2gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は20.52g、一価不飽和脂肪酸は9.09g、多価不飽和脂肪酸は0.81g、オメガ3脂肪酸は0.26mg、オメガ6脂肪酸は0.54mg、コレステロールは100mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは0g、ぶどう糖は0.1g、果糖は0.2g、ガラクトースは0g、スクロース（ショ糖）は0g、マルトース（麦芽糖）は0g、ラクトース（乳糖）は0.1g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは1400mg、トリプトファンは320mg、トレオニンは910mg、バリンは1800mg、ヒスチジンは790mg、フェニルアラニンは1400mg、メチオニンは700mg、リシン2100mg、ロイシンは2500mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは200mg、チロシンは1400mg、アルギニンは870mg、アラニンは470mg、アスパラギン酸は2000mg、グルタミン酸5400mg、グリシンは470mg、プロリンは2900mg、セリンは1300mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは800mg、カリウムは85mg、カルシウムは740mg、マグネシウムは24mg、リンは500mg、鉄は0.3mg、亜鉛は4mg、銅は0.07mg、マンガンはデータなし、ヨウ素は20µg、セレンは12µg、クロムは0µg、モリブデンは7µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは310µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は210µg、レチノール活性当量は330µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは1.6mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは12µg、ビタミンB1は0.04mg、、ビタミンB2は0.45mg、ナイアシンは0.1mg、ビタミンB6は0.07mg、ビタミンB12は1.9µg、葉酸は32µg、パントテン酸は0.43mg、ビオチンは2.7µg、ビタミンCは0mgです。