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【乳類】ナチュラルチーズ チェダーのカロリーと栄養成分一覧【423kcal】

<牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ チェダー

乳類

カロリー:423kcal

25.7g
たんぱく質
33.8g
脂質
1.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ チェダー
ジャンル 乳類
エネルギー 423 kcal
たんぱく質 25.7 g
脂質 33.8 g
炭水化物 1.4 g
食塩相当量 2.0 g
水分 35.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 25.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 23.4 g
脂質 33.8 g
ー トリアシルグリセロール当量 32.1 g
ー 飽和脂肪酸 20.52 g
ー 一価不飽和脂肪酸 9.09 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.81 g
ー コレステロール 100 mg
炭水化物 1.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *0.4 g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 3.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ チェダー100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 800 mg
カリウム 85 mg
カルシウム 740 mg
マグネシウム 24 mg
リン 500 mg
0.3 mg
亜鉛 4.0 mg
0.07 mg
マンガン - mg
ヨウ素 20 µg
セレン 12 µg
クロム 0 µg
モリブデン 7 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 310 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 210 µg
レチノール活性当量 330 µg
ビタミンD 0 µg
α-トコフェロール 1.6 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 12 µg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.45 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.07 mg
ビタミンB12 1.9 µg
葉酸 32 µg
パントテン酸 0.43 mg
ビオチン 2.7 µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)