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【乳類】ナチュラルチーズ ゴーダのカロリーと栄養成分一覧【380kcal】

<牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ ゴーダ

乳類

カロリー:380kcal

25.8g
たんぱく質
29.0g
脂質
1.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ ゴーダ
ジャンル 乳類
エネルギー 380 kcal
たんぱく質 25.8 g
脂質 29.0 g
炭水化物 1.4 g
食塩相当量 2.0 g
水分 40.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 25.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *26.3 g
脂質 29.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 26.2 g
ー 飽和脂肪酸 17.75 g
ー 一価不飽和脂肪酸 6.39 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.67 g
ー コレステロール 83 mg
炭水化物 1.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *0 g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 3.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ ゴーダ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 800 mg
カリウム 75 mg
カルシウム 680 mg
マグネシウム 31 mg
リン 490 mg
0.3 mg
亜鉛 3.6 mg
0.02 mg
マンガン 0.01 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 260 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 170 µg
レチノール活性当量 270 µg
ビタミンD 0 µg
α-トコフェロール 0.8 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 12 µg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.33 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.05 mg
ビタミンB12 1.9 µg
葉酸 29 µg
パントテン酸 0.32 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)