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【乳類】ナチュラルチーズ クリームのカロリーと栄養成分一覧【346kcal】

<牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ クリーム

乳類

カロリー:346kcal

8.2g
たんぱく質
33.0g
脂質
2.3g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ クリーム
ジャンル 乳類
エネルギー 346 kcal
たんぱく質 8.2 g
脂質 33.0 g
炭水化物 2.3 g
食塩相当量 0.7 g
水分 55.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 8.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 7.4 g
脂質 33.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 30.1 g
ー 飽和脂肪酸 20.26 g
ー 一価不飽和脂肪酸 7.40 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.89 g
ー コレステロール 99 mg
炭水化物 2.3 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 2.5 g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 1.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ クリーム100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 260 mg
カリウム 70 mg
カルシウム 70 mg
マグネシウム 8 mg
リン 85 mg
0.1 mg
亜鉛 0.7 mg
0.01 mg
マンガン 0.01 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 240 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 170 µg
レチノール活性当量 250 µg
ビタミンD 0.2 µg
α-トコフェロール 1.2 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 12 µg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.22 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.03 mg
ビタミンB12 0.1 µg
葉酸 11 µg
パントテン酸 0.42 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 0.4 mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)