＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

クリーム入り

カロリーと三大栄養素

＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ100gに含まれるカロリーは105kcalで、その内訳は、たんぱく質13.3g、脂質4.5g、炭水化物1.9gです。水分率は79%、食物繊維は0g、塩分相当量は1gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は2.73g、一価不飽和脂肪酸は1g、多価不飽和脂肪酸は0.13g、オメガ3脂肪酸は0.02mg、オメガ6脂肪酸は0.1mg、コレステロールは20mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖は0g、果糖はデータなし、ガラクトースは0g、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）は0.5g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは710mg、トリプトファンは180mg、トレオニンは600mg、バリンは910mg、ヒスチジンは430mg、フェニルアラニンは720mg、メチオニンは370mg、リシン1200mg、ロイシンは1400mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは70mg、チロシンは760mg、アルギニンは520mg、アラニンは270mg、アスパラギン酸は1100mg、グルタミン酸3100mg、グリシンは270mg、プロリンは1500mg、セリンは790mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは400mg、カリウムは50mg、カルシウムは55mg、マグネシウムは4mg、リンは130mg、鉄は0.1mg、亜鉛は0.5mg、銅は0.03mg、マンガンはデータなし、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは35µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は20µg、レチノール活性当量は37µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは2µg、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.15mg、ナイアシンは0.1mg、ビタミンB6は0.03mg、ビタミンB12は1µg、葉酸は21µg、パントテン酸は0.48mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。