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【乳類】生クリーム 乳脂肪のカロリーと栄養成分一覧【433kcal】

生クリーム 乳脂肪

乳類

カロリー:433kcal

2.0g
たんぱく質
45.0g
脂質
3.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <牛乳及び乳製品>(クリーム類) クリーム 乳脂肪
ジャンル 乳類
433 kcal
2.0 g
45.0 g
3.1 g
食塩相当量 0.1 g
水分 49.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

2.0 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 1.7 g
イソロイシン 180 mg
トリプトファン 24 mg
トレオニン 90 mg
バリン 110 mg
ヒスチジン 54 mg
フェニルアラニン 91 mg
メチオニン 47 mg
リシン 150 mg
ロイシン 180 mg
シスチン 22 mg
チロシン 87 mg
アルギニン 74 mg
アラニン 67 mg
アスパラギン酸 160 mg
グルタミン酸 360 mg
グリシン 45 mg
プロリン 160 mg
セリン 110 mg
ヒドロキシプロリン mg
45.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 *41.5 g
*27.62 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *10.33 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *1.39 g
0.21 mg
1.17 mg
ー コレステロール 120 mg
3.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 2.7 g
ー でんぷん(多糖類) 0.2 g
ー ぶどう糖(単糖類) g
ー 果糖(単糖類) g
ー ガラクトース(単糖類) g
ー しょ糖(二糖類) g
ー 麦芽糖(二糖類) g
ー 乳糖(二糖類) 2.4 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
*0 g
灰分 0.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<牛乳及び乳製品>(クリーム類) クリーム 乳脂肪100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

27 mg
80 mg
60 mg
4 mg
50 mg
0.1 mg
0.2 mg
0.02 mg
- mg
8 µg
2 µg
1 µg
14 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 380 µg
α-カロテン 1 µg
β-カロテン 110 µg
β-クリプトキサンチン 2 µg
β-カロテン当量 110 µg
390 µg
0.5 µg
α-トコフェロール 0.8 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.1 mg
δ-トコフェロール Tr mg
14 µg
0.02 mg
0.09 mg
Tr mg
Tr mg
0.2 µg
Tr µg
0.13 mg
1.2 µg
Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 0.1 mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

カロリーと三大栄養素

<牛乳及び乳製品>(クリーム類) クリーム 乳脂肪100gに含まれるカロリーは433kcalで、その内訳は、たんぱく質2g、脂質45g、炭水化物3.1gです。水分率は49.5%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.1gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は27.62g、一価不飽和脂肪酸は10.33g、多価不飽和脂肪酸は1.39g、オメガ3脂肪酸は0.21mg、オメガ6脂肪酸は1.17mg、コレステロールは120mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは0.2g、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)は2.4g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは92mg、トリプトファンは24mg、トレオニンは90mg、バリンは110mg、ヒスチジンは54mg、フェニルアラニンは91mg、メチオニンは47mg、リシン150mg、ロイシンは180mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは22mg、チロシンは87mg、アルギニンは74mg、アラニンは45mg、アスパラギン酸は160mg、グルタミン酸360mg、グリシンは45mg、プロリンは160mg、セリンは110mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは27mg、カリウムは80mg、カルシウムは60mg、マグネシウムは4mg、リンは50mg、鉄は0.1mg、亜鉛は0.2mg、銅は0.02mg、マンガンはデータなし、ヨウ素は8µg、セレンは2µg、クロムは1µg、モリブデンは14µgです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは380µg、α-カロテンは1µg、β-カロテンは110µg、β-クリプトキサンチンは2µg、β-カロテン当量は110µg、レチノール活性当量は390µg、ビタミンDは0.5µg、α-トコフェロールは0.8mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0.1mg、δ-トコフェロールは微量、ビタミンKは14µg、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.09mg、ナイアシンは微量、ビタミンB6は微量、ビタミンB12は0.2µg、葉酸は微量、パントテン酸は0.13mg、ビオチンは1.2µg、ビタミンCは微量です。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)