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【卵類】鶏卵 全卵 加糖全卵のカロリーと栄養成分一覧【217kcal】

鶏卵 全卵 加糖全卵

卵類

カロリー:217kcal

9.8g
たんぱく質
10.6g
脂質
20.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 鶏卵 全卵 加糖全卵
ジャンル 卵類
エネルギー 217 kcal
たんぱく質 9.8 g
脂質 10.6 g
炭水化物 20.7 g
食塩相当量 0.3 g
水分 58.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 9.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *8.4 g
脂質 10.6 g
ー トリアシルグリセロール当量 8.9 g
ー 飽和脂肪酸 2.96 g
ー 一価不飽和脂肪酸 4.17 g
ー 多価不飽和脂肪酸 1.40 g
ー コレステロール 330 mg
炭水化物 20.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *22.5 g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 0.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

鶏卵 全卵 加糖全卵100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質ふつう、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 100 mg
カリウム 95 mg
カルシウム 44 mg
マグネシウム 10 mg
リン 160 mg
1.5 mg
亜鉛 1.0 mg
0.04 mg
マンガン 0.02 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 130 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 3 µg
β-クリプトキサンチン 27 µg
β-カロテン当量 17 µg
レチノール活性当量 130 µg
ビタミンD 0.6 µg
α-トコフェロール 0.9 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.5 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 8 µg
ビタミンB1 0.06 mg
ビタミンB2 0.38 mg
ナイアシン 0.1 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 0.6 µg
葉酸 61 µg
パントテン酸 1.33 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

試料: 冷凍品 しょ糖: 20 g

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)