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【肉類】にわとり [若鶏肉] むね 皮つき 焼きのカロリーと栄養成分一覧【233kcal】

<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] むね 皮つき 焼き

肉類

カロリー:233kcal

34.7g
たんぱく質
9.1g
脂質
0.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <鳥肉類>にわとり [若鶏肉] むね 皮つき 焼き
ジャンル 肉類
エネルギー 233 kcal
たんぱく質 34.7 g
脂質 9.1 g
炭水化物 0.1 g
食塩相当量 0.2 g
水分 55.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 34.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 28.5 g
脂質 9.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 8.4 g
ー 飽和脂肪酸 2.33 g
ー 一価不飽和脂肪酸 3.97 g
ー 多価不飽和脂肪酸 1.69 g
ー コレステロール 120 mg
炭水化物 0.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 1.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<鳥肉類>にわとり [若鶏肉] むね 皮つき 焼き100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 65 mg
カリウム 510 mg
カルシウム 6 mg
マグネシウム 40 mg
リン 300 mg
0.4 mg
亜鉛 1.0 mg
0.05 mg
マンガン 0.01 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 28 µg
クロム 1 µg
モリブデン 3 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 27 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン Tr µg
β-カロテン当量 Tr µg
レチノール活性当量 27 µg
ビタミンD 0.1 µg
α-トコフェロール 0.5 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.1 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 44 µg
ビタミンB1 0.12 mg
ビタミンB2 0.17 mg
ナイアシン 16.5 mg
ビタミンB6 0.60 mg
ビタミンB12 0.4 µg
葉酸 17 µg
パントテン酸 2.51 mg
ビオチン 5.4 µg
ビタミンC 3 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 62 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)