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【肉類】うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのカロリーと栄養成分一覧【335kcal】

<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき ゆで

肉類

カロリー:335kcal

25.8g
たんぱく質
23.9g
脂質
0.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき ゆで
ジャンル 肉類
エネルギー 335 kcal
たんぱく質 25.8 g
脂質 23.9 g
炭水化物 0.1 g
食塩相当量 0 g
水分 50.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 25.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 22.5 g
脂質 23.9 g
ー トリアシルグリセロール当量 21.9 g
ー 飽和脂肪酸 11.03 g
ー 一価不飽和脂肪酸 9.31 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.57 g
ー コレステロール 94 mg
炭水化物 0.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 0.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき ゆで100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 18 mg
カリウム 130 mg
カルシウム 2 mg
マグネシウム 14 mg
リン 110 mg
2.7 mg
亜鉛 6.5 mg
0.08 mg
マンガン 0 mg
ヨウ素 1 µg
セレン 24 µg
クロム Tr µg
モリブデン 1 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 14 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 2 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 2 µg
レチノール活性当量 14 µg
ビタミンD 0.5 µg
α-トコフェロール 1.0 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール - mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 5 µg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.14 mg
ナイアシン 2.7 mg
ビタミンB6 0.26 mg
ビタミンB12 1.3 µg
葉酸 6 µg
パントテン酸 0.50 mg
ビオチン 1.7 µg
ビタミンC 0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 66 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)