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【肉類】うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 焼きのカロリーと栄養成分一覧【332kcal】

<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 焼き

肉類

カロリー:332kcal

25.0g
たんぱく質
23.9g
脂質
0.3g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 焼き
ジャンル 肉類
エネルギー 332 kcal
たんぱく質 25.0 g
脂質 23.9 g
炭水化物 0.3 g
食塩相当量 0.1 g
水分 49.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 25.0 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 21.2 g
脂質 23.9 g
ー トリアシルグリセロール当量 21.9 g
ー 飽和脂肪酸 11.05 g
ー 一価不飽和脂肪酸 9.30 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.55 g
ー コレステロール 89 mg
炭水化物 0.3 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 1.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 焼き100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 41 mg
カリウム 320 mg
カルシウム 3 mg
マグネシウム 21 mg
リン 180 mg
2.9 mg
亜鉛 6.3 mg
0.08 mg
マンガン Tr mg
ヨウ素 1 µg
セレン 23 µg
クロム Tr µg
モリブデン 1 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 12 µg
α-カロテン Tr µg
β-カロテン 2 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 2 µg
レチノール活性当量 12 µg
ビタミンD 0.5 µg
α-トコフェロール 1.1 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK 5 µg
ビタミンB1 0.08 mg
ビタミンB2 0.18 mg
ナイアシン 5.0 mg
ビタミンB6 0.40 mg
ビタミンB12 1.6 µg
葉酸 7 µg
パントテン酸 1.07 mg
ビオチン 1.9 µg
ビタミンC 1 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 72 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)