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【肉類】リオナソーセージのカロリーと栄養成分一覧【192kcal】

リオナソーセージ

肉類

カロリー:192kcal

14.9g
たんぱく質
13.1g
脂質
3.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <畜肉類>ぶた [ソーセージ類] リオナソーセージ
ジャンル 肉類
192 kcal
14.9 g
13.1 g
3.7 g
食塩相当量 2.3 g
水分 65.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

14.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
13.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 12.4 g
4.55 g
ー 一価不飽和脂肪酸 5.43 g
ー 多価不飽和脂肪酸 1.83 g
0.19 mg
1.64 mg
ー コレステロール 49 mg
3.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
*0 g
灰分 3.1 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] リオナソーセージ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質ふつう、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

910 mg
200 mg
13 mg
16 mg
240 mg
1.0 mg
1.7 mg
0.11 mg
0.06 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 4 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
4 µg
0.4 µg
α-トコフェロール 0.4 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.1 mg
δ-トコフェロール 0 mg
4 µg
0.33 mg
0.14 mg
3.1 mg
0.20 mg
0.4 µg
5 µg
0.68 mg
- µg
43 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミンC: 添加品を含む

カロリーと三大栄養素

<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] リオナソーセージ100gに含まれるカロリーは192kcalで、その内訳は、たんぱく質14.9g、脂質13.1g、炭水化物3.7gです。水分率は65.2%、食物繊維は0g、塩分相当量は2.3gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は4.55g、一価不飽和脂肪酸は5.43g、多価不飽和脂肪酸は1.83g、オメガ3脂肪酸は0.19mg、オメガ6脂肪酸は1.64mg、コレステロールは49mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは910mg、カリウムは200mg、カルシウムは13mg、マグネシウムは16mg、リンは240mg、鉄は1mg、亜鉛は1.7mg、銅は0.11mg、マンガンは0.06mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは4µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は4µg、ビタミンDは0.4µg、α-トコフェロールは0.4mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0.1mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは4µg、ビタミンB1は0.33mg、、ビタミンB2は0.14mg、ナイアシンは3.1mg、ビタミンB6は0.2mg、ビタミンB12は0.4µg、葉酸は5µg、パントテン酸は0.68mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは43mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)