【肉類】フランクフルトのカロリーと栄養成分一覧【298kcal】

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。
名称 | <畜肉類>ぶた [ソーセージ類] フランクフルトソーセージ |
---|---|
ジャンル | ![]() |
298 kcal | |
12.7 g | |
24.7 g | |
6.2 g | |
食塩相当量 | 1.9 g |
水分 | 54.0 g |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
マクロ栄養素
12.7 g | |
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 | *10.6 g |
イソロイシン | 990 mg |
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トリプトファン | 150 mg |
トレオニン | 560 mg |
バリン | 670 mg |
ヒスチジン | 470 mg |
フェニルアラニン | 500 mg |
メチオニン | 320 mg |
リシン | 1100 mg |
ロイシン | 990 mg |
シスチン | 150 mg |
チロシン | 420 mg |
アルギニン | 810 mg |
アラニン | 740 mg |
アスパラギン酸 | 1100 mg |
グルタミン酸 | 1900 mg |
グリシン | 730 mg |
プロリン | 600 mg |
セリン | 520 mg |
ヒドロキシプロリン | mg |
24.7 g | |
ー トリアシルグリセロール当量 | 24.2 g |
8.78 g | |
ー 一価不飽和脂肪酸 | 11.26 g |
ー 多価不飽和脂肪酸 | 3.07 g |
0.24 mg | |
2.82 mg | |
ー コレステロール | 59 mg |
6.2 g | |
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) | - g |
ー 水溶性食物繊維 | *0 g |
ー 不溶性食物繊維 | *0 g |
*0 g | |
灰分 | 2.4 g |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
ミネラル類
740 mg | |
200 mg | |
12 mg | |
13 mg | |
170 mg | |
0.9 mg | |
1.8 mg | |
0.08 mg | |
0.05 mg | |
- µg | |
- µg | |
- µg | |
- µg |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
ビタミン類
レチノール | 5 µg |
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α-カロテン | - µg |
β-カロテン | - µg |
β-クリプトキサンチン | - µg |
β-カロテン当量 | *0 µg |
5 µg | |
0.4 µg | |
α-トコフェロール | 0.4 mg |
β-トコフェロール | Tr mg |
γ-トコフェロール | 0.1 mg |
δ-トコフェロール | 0 mg |
6 µg | |
0.21 mg | |
0.13 mg | |
2.1 mg | |
0.15 mg | |
0.4 µg | |
2 µg | |
0.61 mg | |
- µg | |
10 mg |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
その他の栄養素
アルコール | - ml |
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硝酸イオン | - mg |
テオブロミン | - mg |
カフェイン | - mg |
タンニン | - mg |
ポリフェノール | - mg |
酢酸 | - mg |
調理油 | - ml |
有機酸 | - mg |
重量変化率 | - % |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
カロリーと三大栄養素
<畜肉類>ぶた [ソーセージ類] フランクフルトソーセージ100gに含まれるカロリーは298kcalで、その内訳は、たんぱく質12.7g、脂質24.7g、炭水化物6.2gです。水分率は54%、食物繊維は0g、塩分相当量は1.9gとなっています。
脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸
脂質について、飽和脂肪酸は8.78g、一価不飽和脂肪酸は11.26g、多価不飽和脂肪酸は3.07g、オメガ3脂肪酸は0.24mg、オメガ6脂肪酸は2.82mg、コレステロールは59mgです。
炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類
炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。
たんぱく質:必須アミノ酸
必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは570mg、トリプトファンは150mg、トレオニンは560mg、バリンは670mg、ヒスチジンは470mg、フェニルアラニンは500mg、メチオニンは320mg、リシン1100mg、ロイシンは990mgです。
たんぱく質:非必須アミノ酸
その他のアミノ酸について、シスチンは150mg、チロシンは420mg、アルギニンは810mg、アラニンは730mg、アスパラギン酸は1100mg、グルタミン酸1900mg、グリシンは730mg、プロリンは600mg、セリンは520mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。
ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど
ミネラル類について、ナトリウムは740mg、カリウムは200mg、カルシウムは12mg、マグネシウムは13mg、リンは170mg、鉄は0.9mg、亜鉛は1.8mg、銅は0.08mg、マンガンは0.05mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。
ビタミン類:B群、C、Dなど
ビタミン類について、レチノールは5µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は5µg、ビタミンDは0.4µg、α-トコフェロールは0.4mg、β-トコフェロールは微量、γ-トコフェロールは0.1mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは6µg、ビタミンB1は0.21mg、、ビタミンB2は0.13mg、ナイアシンは2.1mg、ビタミンB6は0.15mg、ビタミンB12は0.4µg、葉酸は2µg、パントテン酸は0.61mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは10mgです。
*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)
ビタミンCはアセロラやレモンなどの果物に多く含まれているビタミンです。
日本人の食事摂取基準(2020 年版)ビタミン C の食事摂取基準(265ページ)より引用
ナトリウムは塩分の形で食事から摂取される人間の体に必要なミネラルの一つです。1日あたりの食事摂取基準量は成人男性で9.0mg未満、成人女性で7.5mg未満とされています。
日本人の食事摂取基準(2020 年版)ナトリウムの食事摂取基準(306ページ)より引用