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【魚介類】さつま揚げのカロリーと栄養成分一覧【139kcal】

<水産練り製品>さつま揚げ

魚介類

カロリー:139kcal

12.5g
たんぱく質
3.7g
脂質
13.9g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <水産練り製品>さつま揚げ
ジャンル 魚介類
エネルギー 139 kcal
たんぱく質 12.5 g
脂質 3.7 g
炭水化物 13.9 g
食塩相当量 1.9 g
水分 67.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 12.5 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 3.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 3.0 g
ー 飽和脂肪酸 0.51 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.85 g
ー 多価不飽和脂肪酸 1.49 g
ー コレステロール 20 mg
炭水化物 13.9 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 2.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<水産練り製品>さつま揚げ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 730 mg
カリウム 60 mg
カルシウム 60 mg
マグネシウム 14 mg
リン 70 mg
0.8 mg
亜鉛 0.3 mg
0.08 mg
マンガン 0.04 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール Tr µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *Tr µg
ビタミンD 1.0 µg
α-トコフェロール 0.4 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 0.6 mg
δ-トコフェロール 0.3 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.05 mg
ビタミンB2 0.10 mg
ナイアシン 0.5 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 1.2 µg
葉酸 5 µg
パントテン酸 0.04 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: あげはん

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)