＜水産練り製品＞つみれ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

カロリーと三大栄養素

＜水産練り製品＞つみれ100gに含まれるカロリーは113kcalで、その内訳は、たんぱく質12g、脂質4.3g、炭水化物6.5gです。水分率は75.4%、食物繊維は0g、塩分相当量は1.4gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.89g、一価不飽和脂肪酸は0.75g、多価不飽和脂肪酸は0.89g、オメガ3脂肪酸は0.71mg、オメガ6脂肪酸は0.13mg、コレステロールは40mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは570mg、カリウムは180mg、カルシウムは60mg、マグネシウムは17mg、リンは120mg、鉄は1mg、亜鉛は0.6mg、銅は0.06mg、マンガンは0.06mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは微量、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は微量、ビタミンDは5µg、α-トコフェロールは0.2mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0.1mg、δ-トコフェロールは0.3mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.02mg、、ビタミンB2は0.2mg、ナイアシンは4.5mg、ビタミンB6は0.09mg、ビタミンB12は2.2µg、葉酸は3µg、パントテン酸は0.15mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。