筋トレ・体調管理・ダイエット向け食品栄養情報サイト 当サイトは2023年9月30日をもって閉鎖いたします。これまでのご利用ありがとうございました。

【魚介類】焼きちくわのカロリーと栄養成分一覧【121kcal】

焼きちくわ

魚介類

カロリー:121kcal

12.2g
たんぱく質
2.0g
脂質
13.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <水産練り製品>焼き竹輪
ジャンル 魚介類
121 kcal
12.2 g
2.0 g
13.5 g
食塩相当量 2.1 g
水分 69.9 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

12.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
2.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 1.7 g
0.48 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.46 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.72 g
0.20 mg
0.52 mg
ー コレステロール 25 mg
13.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
*0 g
灰分 2.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<水産練り製品>焼き竹輪100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

830 mg
95 mg
15 mg
15 mg
110 mg
1.0 mg
0.3 mg
0.03 mg
0.03 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール Tr µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 *0 µg
*Tr µg
1.0 µg
α-トコフェロール 0.4 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0.7 mg
δ-トコフェロール 0.1 mg
*0 µg
0.05 mg
0.08 mg
0.7 mg
0.01 mg
0.8 µg
4 µg
0.04 mg
- µg
*0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ちくわ、チクワ

カロリーと三大栄養素

<水産練り製品>焼き竹輪100gに含まれるカロリーは121kcalで、その内訳は、たんぱく質12.2g、脂質2g、炭水化物13.5gです。水分率は69.9%、食物繊維は0g、塩分相当量は2.1gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.48g、一価不飽和脂肪酸は0.46g、多価不飽和脂肪酸は0.72g、オメガ3脂肪酸は0.2mg、オメガ6脂肪酸は0.52mg、コレステロールは25mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは830mg、カリウムは95mg、カルシウムは15mg、マグネシウムは15mg、リンは110mg、鉄は1mg、亜鉛は0.3mg、銅は0.03mg、マンガンは0.03mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは微量、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は微量、ビタミンDは1µg、α-トコフェロールは0.4mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0.7mg、δ-トコフェロールは0.1mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.05mg、、ビタミンB2は0.08mg、ナイアシンは0.7mg、ビタミンB6は0.01mg、ビタミンB12は0.8µg、葉酸は4µg、パントテン酸は0.04mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)