PFCcheck 筋トレ・体重アップを目指す人へ食品のPFCを紹介!

【魚介類】焼き抜きかまぼこのカロリーと栄養成分一覧【103kcal】

<水産練り製品>焼き抜きかまぼこ

魚介類

カロリー:103kcal

16.2g
たんぱく質
1.0g
脂質
7.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <水産練り製品>焼き抜きかまぼこ
ジャンル 魚介類
エネルギー 103 kcal
たんぱく質 16.2 g
脂質 1.0 g
炭水化物 7.4 g
食塩相当量 2.4 g
水分 72.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 16.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 1.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 0.8 g
ー 飽和脂肪酸 0.38 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.18 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.20 g
ー コレステロール 27 mg
炭水化物 7.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 *0 g
ー 不溶性食物繊維 *0 g
ー 食物繊維総量 *0 g
灰分 2.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<水産練り製品>焼き抜きかまぼこ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 930 mg
カリウム 100 mg
カルシウム 25 mg
マグネシウム 16 mg
リン 60 mg
0.2 mg
亜鉛 0.2 mg
0.02 mg
マンガン 0.05 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール Tr µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *Tr µg
ビタミンD 2.0 µg
α-トコフェロール 0.3 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.05 mg
ビタミンB2 0.08 mg
ナイアシン 0.7 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 0.1 µg
葉酸 2 µg
パントテン酸 0.04 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)