筋トレ・体調管理・ダイエット向け食品栄養情報サイト

【魚介類】昆布巻きかまぼこのカロリーと栄養成分一覧【84kcal】

昆布巻きかまぼこ

魚介類

カロリー:84kcal

8.9g
たんぱく質
0.5g
脂質
11.0g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <水産練り製品>昆布巻きかまぼこ
ジャンル 魚介類
84 kcal
8.9 g
0.5 g
11.0 g
食塩相当量 2.4 g
水分 76.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

8.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
0.5 g
ー トリアシルグリセロール当量 0.3 g
0.20 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.04 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.06 g
0.05 mg
0.01 mg
ー コレステロール 17 mg
11.0 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 - g
ー 不溶性食物繊維 - g
- g
灰分 3.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<水産練り製品>昆布巻きかまぼこ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

950 mg
430 mg
70 mg
39 mg
55 mg
0.3 mg
0.2 mg
0.03 mg
0.03 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール Tr µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 75 µg
6 µg
Tr µg
α-トコフェロール 0.3 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
*0 µg
0.03 mg
0.08 mg
0.4 mg
0.01 mg
0 µg
7 µg
0.05 mg
- µg
Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

昆布 10 %を使用したもの

カロリーと三大栄養素

<水産練り製品>昆布巻きかまぼこ100gに含まれるカロリーは84kcalで、その内訳は、たんぱく質8.9g、脂質0.5g、炭水化物11gです。水分率は76.4%、食物繊維はデータなし、塩分相当量は2.4gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.2g、一価不飽和脂肪酸は0.04g、多価不飽和脂肪酸は0.06g、オメガ3脂肪酸は0.05mg、オメガ6脂肪酸は0.01mg、コレステロールは17mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは950mg、カリウムは430mg、カルシウムは70mg、マグネシウムは39mg、リンは55mg、鉄は0.3mg、亜鉛は0.2mg、銅は0.03mg、マンガンは0.03mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは微量、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は75µg、レチノール活性当量は6µg、ビタミンDは微量、α-トコフェロールは0.3mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.03mg、、ビタミンB2は0.08mg、ナイアシンは0.4mg、ビタミンB6は0.01mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は7µg、パントテン酸は0.05mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは微量です。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)